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1.首先， 我们c
3.把锅里的油烧开 。 油热后加入一些蒜泥翻炒， 然后将焯水的蔬菜放入锅中， 快速翻炒出锅 。 出锅前加点盐和白砂糖， 提升口感和鲜味 。
4.最后一步是再次勾芡， 这样菜的颜色更开胃， 更入味 。
更加入味 。
茭白是一种一种水生植物， 有着“水中人参”的美誉， 吃起来清脆爽口， 解馋又下饭 。 茭白肉质细嫩,汁水很多， 正好秋季干燥， 人体要多补充水分， 茭白就是不错的选择 。 茭白的做法很丰富， 可以炒肉、炒蛋都非常美味又下饭 。
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1、我们先将茭白切成薄片或者切成丝， 因为茭白中含有较多草酸， 会影响身体中钙的吸收， 所以焯水处理后再吃对身体更好 。 焯烫完后， 冲一下凉水， 保持其清脆口感 。
2、碗中打入两个， 用筷子搅拌均匀混合散开 。
3、起锅烧油， 油热后， 将鸡蛋下锅煎至， 煎至凝固， 再把焯烫好的搅拌一起下锅煸炒 。
4、出锅前加点盐调味， 撒点葱花点缀一下， 增色增香， 出锅装盘 。
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【秋天吃什么菜比较好吃？秋天清火降燥吃什么菜，让我认同的好文章】以上就是跟大家分享适合秋天吃5种蔬菜， 做法简单味道好， 解馋又下饭， 大人孩子都很喜欢吃 。
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