什么样的东西去痰效果最好？祛痰最好的东西，谨记文章中提到的 _生活百科

喉咙里有痰会很不舒服。咳嗽的话，咳不出来，咽不下去。影响了一个人的正常生活和工作，让人很苦恼却又无可奈何。喉咙里有痰又咳不出来是怎么回事？有哪些食物可以帮助化痰？

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喉咙里咳不出痰，大部分是慢性咽炎引起的。慢性咽炎患者会有咽喉异物感，这些咽喉异物感会导致咽喉像痰一样，咳不出来，咽不下去。慢性咽炎的原因很多，生活中的一些不良习惯会导致慢性咽炎越来越严重。所以，要想解决慢性咽炎，除了治疗，还要坚持健康的生活习惯，少吃辛辣食物，经常刷牙漱口，出门戴口罩，戒烟戒酒等。只有双管齐下，才能从根本上治疗慢性咽炎。

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1.白萝卜\t白萝卜是很好的祛痰食物，所以当我们喉咙有痰的时候，一些年纪大的人会向我们推荐白萝卜汤。白萝卜对应五脏中的肺。虽然辛辣，但能降气消食，解毒生津。如果喉咙有痰，咳嗽，可以用白萝卜水祛痰。
2.花生。 \t花生很常见，但也有润肺化痰的功效。花生中的大量蛋白质和不饱和脂肪酸对人体也很有好处，可以在化痰的同时吸收营养，一举两得。
3.梨子。 \ t当我们喉咙有问题时，喝一杯梨水非常舒服。为了保护嗓子，平日也可以多吃梨。梨有清热生津的作用，化痰的效果也很显著。如果不能咳出痰来，吃点梨或者炖点梨水可以缓解。

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4.陈皮。 \ t喉咙有痰的人也可以喝点陈皮水。陈皮有祛痰止咳的作用。对于那些天气干燥引起的咳嗽，效果非常好。
5.罗汉果。 \ t有些人抽烟很厉害，所以喉咙里有痰，声音嘶哑。这时候可以泡一杯罗汉果，不仅可以化痰止咳，还可以去除经常吸烟带来的口臭。
【什么样的东西去痰效果最好？祛痰最好的东西，谨记文章中提到的】喉咙里有痰通常是由慢性咽炎引起的。治疗期间可以吃一些有祛痰作用的食物来调理。这种双管齐下的方法可以更快的解决问题。