龟苓膏、阿胶蜜枣、润喉片、酸梅汤……这些食物在日常生活中随处可见 ， 几乎大部分人都吃过 。
但这些在大多数健康人眼里的“零食” ， 在中医眼里就是中药 ， 不能随便吃 。
浙江医院中医科副主任杨敏春也是副主任中医师 ， 经常接诊一些患者 ， 他们吃了太多上述“食物” ， 导致脾胃出现消化问题 。
比如一些润喉糖、草珊瑚润喉糖的忠实粉丝 ， 经常会出现腹胀、消化不良、舌苔厚腻等症状来就诊 。 今年夏天 ， 我也遇到过一些喝了冰镇酸梅汤后胃口不好的患者 。
她把下面几种常见的“中药零食”一一讲解 ， 也是想提醒大家 ， 无论什么 ， 都要注意量 。
龟苓膏：
寒、油腻 ， 易伤阳和脾胃
龟苓膏主要由龟(去内脏)、地黄、土茯苓、茵陈、金银花、甘草、火麻仁等药物组成 。
具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的功效 。 适用于虚火烦躁、口舌生疮、津亏便秘、热带下、皮肤瘙痒、疔疮肿痛 。
杨敏春说 ， 龟苓膏适用于阴虚火旺的人群 ， 如便秘、口干、口苦等 ， 以及舌红少苔的患者 。 不适用于湿气重或脾胃虚弱的人 ， 如腹泻、腹胀、消化不良、胃寒、舌苔厚腻等 。 一般来说药性偏寒油腻 ， 长期服用容易损伤阳气和脾胃功能 。
胃消食片3360
没有它就不能暴饮暴食 。
胃消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂和其他药物组成 。 具有补气健脾、理气消食的作用 ， 是百姓家中的常药 。
主要用于脾胃虚弱引起的消化不良 ， 症见厌食、酸败、腹胀、消化不良等 。
杨敏春说 ， 相对来说 ， 健胃消食片的成分比较平和 ， 没有明显的毒副作用 ， 适用人群比较广 。 但是需要注意的是 ， 不要以为有了健胃消食片 ， 就可以吃喝了 。 暴饮暴食容易诱发嵌顿性胆结石、急性胆囊炎、急性胰腺炎甚至胃破裂等疾病 ， 严重者可致命 。
此外 ， 它还能促进消化液的分泌 ， 所以不适合胃溃疡、十二指肠溃疡和消化道出血的患者 。
涪陵蛋糕：
便秘的人不要吃太多 。
茯苓糕主要由茯苓细粉、米粉、白糖等制成 ， 其功能主要来源于茯苓的功效 。
茯苓是中医常用药 ， 具有利尿除湿、健脾、宁心等作用 。 用于水肿、少尿、头晕、脾虚、厌食、便溏、焦虑、恐惧、失眠等症 。
杨敏春介绍 ， 茯苓性味温和 ， 常作为食物 。 而且茯苓糕里的茯苓不多 ， 甚至很少 ， 一般人都能吃 ， 但是里面的糖分很多 。 减肥和血糖高的人要注意了 。
同时 ， 由于茯苓有一定的利尿作用 ， 不建议便秘患者过多食用 ， 可能会加重便秘 。
药酒：
中药成分多 ， 不可随意服用 。
生活中需要注意的中药零食不止这些 。 其他的 ， 如红糖姜茶、姜糖、甘草杏、甘草含片 ， 不建议随意食用 。
此外 ， 著名的鸿茅药酒、金九等 。 含有较多的中药 ， 有些还含有毒性中药 ， 需要在医生指导下服用 ， 不宜长期服用 。
阿胶枣
杨敏春提醒 ， 目前很多餐厅都会把酸梅汤作为常规饮品出售 ， 但这些酸梅汤往往会加很多糖来增甜 ， 而且一般都是冰镇的 ， 导致一些人不仅没有食欲 ， 还会食欲不振 。 所以湿气重 ， 脾胃功能差的人 ， 尽量少喝冰镇酸梅汤 。
喉糖草珊瑚含片：
脾胃虚寒的人容易腹泻 。
组分：主要由肿节风、薄荷油、桔梗、罗汉果、胖大海、菊花、金银花和甘草组成 。
功效：具有清热解毒、利咽化痰的功效 。 主要用于急性咽喉炎 ， 慢性咽炎急性发作 ， 外感风热所致的感冒咽痛 。
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