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夏天可以喝红茶吗 夏天别只会喝绿茶了

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夏天可以喝红茶吗夏天喝红茶有一定好处 ， 但是不宜过量饮用 ， 否则也会危害健康 。
【夏天可以喝红茶吗 夏天别只会喝绿茶了】 夏天饮红茶能止渴消暑 ， 是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应 ， 且剌激唾液分泌 ， 导致口腔觉得滋润 ， 并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢 ， 调节体温 ， 它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄 ， 维持体内的生理平衡 。
夏天喝红茶的好处防衰老 绿茶中的儿茶素能显著提高人体SOD的活性 ， 清除人体自由基 ， 阻止自由基对人体的伤害 ， 夏天喝绿茶能起到抗氧化、防衰老的作用 。
降血脂 儿茶素能有效降低血液中的胆固醇含量 ， 预防动脉硬化等病症的发生 。且绿茶中的黄酮类物质能抗氧化 ， 夏天喝绿茶有降血脂、降低心血管发病率的作用 。
减肥 绿茶中的茶碱和咖啡碱能促进脂肪燃烧 ， 减少脂肪堆积 ， 且对人体肠道的益生菌没有破坏作用 。夏天喝绿茶安全减肥 ， 不伤身 。
防辐射 绿茶中的脂多糖 ， 能显著提高人的非特异性免疫功能 ， 同时改善造血功能 ， 增加白细胞数 ， 提高人体的抗辐射能力 。对于电脑族来说 ， 夏天喝绿茶有很好的防辐射功效 。
防蛀 常喝绿茶或用绿茶漱口 ， 不仅可清除牙缝中的污垢 ， 而且茶叶中的有效成分还有抑制致龋的链球菌的作用 ， 能有效保护牙齿、防止蛀牙 。
防癌抗癌 经研究 ， 绿茶中的茶多酚、儿茶素等都是有效的抗癌成分 。目前也有一些茶叶提取物 ， 被制成药剂用于癌症的辅助治疗 。因此 ， 常喝绿茶可起到防癌抗癌的效果 。
夏天喝红茶的坏处1、不宜过量 大量地饮用红茶（每天饮用超过四杯） ， 会大大增加患类风湿性关节炎的风险 ， 尤其是对于女性而言 。红茶内蕴含的茶多酚酶有可能会影响关节 ， 红茶越浓 ， 这种酶的含量就越高 。
2、上火体质不宜喝 红茶是温的 ， 对于有上火体质的人不适合 。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健 ， 有时肾会冷痛 ， 此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处 。

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