女人都害怕衰老，但是衰老确是每个人都需要经历的历程，只不过有的女人在开始衰老前，就开始了抗衰老的斗争 。英国研究人员给出了人体一些器官的衰老退化时间表，害怕衰老的男女可以看看，从几岁开始你就要开始抗衰老了 。肺活量：20岁开始下降我们的肺活量是20岁开始缓慢下降的，到40岁的时候，一部分人会出现气喘吁吁的状况 。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔僵硬起来，使得肺运转更加困难 。同时也意味着，呼气之后一些空气仍然会残留在肺里面，导致出现气喘吁吁的现象 。
皮肤：25岁开始快速衰老人的皮肤在幼儿时期水分最多，此后皮肤会缓慢变差，到16岁时会开始出现皮肤问题，比如长痘痘、黑头等 。
皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异 。所以女人16岁开始就应该有意识的保养自己的皮肤 。
乳房：35岁开始衰老女人到35岁的时候，乳房组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度都会因此下降 。从40岁起，开始下垂，乳晕松弛晦暗 。
大脑：20岁起神经元减少人出生的时候，大脑中神经细胞（神经元）的数量是1000亿个左右，20岁开始逐年下降 。到40岁的时候，神经细胞的数量开始以每天减少1万个的数量递减，记忆力和身体的协调性及大脑功能都会受到影响 。
心脏：40岁开始衰老随着身体提一变老，心脏向全省输送血液的效率开始降低 。55岁以上的女性心脏病发病率较大 。
肾脏：50岁开始老化肾过滤量从50岁开始减少，肾可将血液中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能 。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年人的一半 。
大肠：55岁开始老化健康的肠道可以在有害和“友好“细菌之间起到良好的平衡作用 。肠内友好细菌的数量在55岁以后开始大幅减少，结果使人体消化功能下降，肠道疾病风险增大 。随着年龄的增长，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率也更大 。
肝脏：70岁才会变老肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大 。如果不饮酒、不吸毒，或者没有换过传染病，70岁的肝可以移植给20岁的年轻人 。
【人体各器官身体衰老退化时间表现为 人体各器官身体衰老退化时间表】
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