“食”是我们每个人维持生命的基础， 也是我们心中“小馋虫”的想法 。 然而， 很多时候， “美食”和“健康”是不可兼得的 。 这种情况对于男性来说尤其明显 。
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男人在生活上明显粗心， 尤其是饮食方面 。 他们似乎很少像女性一样计算卡路里， 计算自己是否健康 。 所以， 我建议你可以低头看看自己的小肚腩， 看看自己的皮肤， 再想想自己的身体状况.你喜欢这样的你吗？
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所以， 今天我总要介绍五种不适合男人吃的食物 。 大家不妨了解一下， 在以后的饮食中可以从中学习到很多 。
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油炸食品是公认的不健康饮食， 不仅男人应该拒绝， 女人也应该拒绝 。 但是， 女性似乎对“吃”更执着 。
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无论是什么样的食物， 放入沸腾的油锅后， 都会因热油的高温而被破坏， 营养成分流失 。 所以这些油炸食品吃在嘴里， 只是因为吃到嘴里上瘾， 营养价值无从谈起 。
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但同时油炸后的高热量也非常惊人 。 即使是热量很低甚至可以忽略不计的食物， 经过油炸后也会变得热量十足 。 长期吃肯定会导致肥胖 。
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另外， 油炸食品表面布满油脂， 吃到胃里会难以消化， 给胃带来负担 。 尤其对于新陈代谢较慢的中年男性， 负担会加重 。
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“吃肉喝酒”似乎是男性常见的饮食现象 。 尤其是在北方， 这种情况尤为突出 。 但是这里的吃大户总想劝大家：少吃肥肉！
与油炸食品类似， 肥肉含有高脂肪 。 吃一口是享受， 但吃多了就难以消化， 对胃造成负担 。
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同时， 肥肉中的蛋白质很少 。 相反， 脂肪含量相当高 。 所以， 吃多了其实是在让身体长肉 。
所以， 想想“肥头大耳”、“油腻头大耳”之类的词吧 。 还能吃吗？
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做一小盘咸菜， 蒸点咸鱼， 炒一盘腊肉， 等等 。 这些都是男士的好零食和饮料 。 咸的， 鲜的， 香的， 配上小酒， 这样的生活多美好啊！但是， 腌制的食物真的不健康！
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最明显的就是含盐量超标 。 因为如果没有大量的盐， 这些食物在腌制的过程中就会腐烂发臭 。 所以腌制的食物含盐量真的不是一般的高 。 而且高盐对身体不好 。
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除此之外， 在长期的腌制过程中， 会产生大量的亚硝酸盐， 这是腌制食品的通病 。 亚硝酸盐吃多了会增加很多疾病的概率 。
【男生不爱吃什么,男生不爱吃什么,千万要知道的】所以， 男人不能无节制的吃东西 。
， 只图一时的美味， 而不顾健康 。 像腌制食品， 以后就少吃， 或者不要吃了吧 。
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