经常抽烟的人吃什么食物比较好吃什么解烟毒的清肺的( 二 ) _生活百科

6、对于经常抽烟的人来说，可以适当进食柠檬，能够达到提高抵抗力的作用。因为香烟中含有较多的尼古丁，长期抽烟可能会摄入过多的有害物质。柠檬中含有较多的维生素C ，这种物质能够提高细胞抵抗力，让烟草中有害物质刺激身体的程度降低，这样也可以防止健康受损。因此，长时间大量抽烟的人可以适当进食柠檬来调节身体。

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戒烟吃什么零食可以克制烟瘾1、山竹果是一种令人感觉很愉悦的圆形水果，常用于消除炎症，而这种水果当中的维生素含量有很多种，不仅有助于排出体内的毒素，还可以提高细胞的活力，对于烟草中的毒素也有极强的抵抗力。
2、结语：当然除了食物清扫是一方面，多多运动什么时候都是必不可少的，不仅对肺部呼吸有利，更是锻炼了身体。当然如果能做到，不妨每天少抽一支烟，毕竟肺部是人身体重要的大器官，它的健康直接关系着生命呼吸之重。

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长期吸烟吃什么可以清肺1、经常吸烟的人可以吃维生素清肺，也可以吃水果清肺。维生素可以补充，因为吸烟所造成的维生素缺乏，对预防心脑血管疾病有很大的益处。而吃水果可以使肺部得到滋润，特别是吃梨、柠檬、百合等，这些对人体的益处都非常大。
2、特别是梨可以清热利尿、润喉降压，还可以清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津等，对吸烟患者非常适合。梨最好吃秋天的梨比较好，它可以很好的滋润肺脏，对预防肺火上炎以及因为肺燥所出现的咳嗽、咳痰、咳血等，都有非常大的辅助治疗作用。

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经常吸烟吃什么清肺1、众所周知，吸烟有害健康!这个道理谁都懂，但是又很难戒掉，并且还是有更多的人在抽烟。如果实在无法戒烟的话，不如多食用一些能够帮助清肺排毒的食材，将尼古丁对身体的伤害降到最低。
2、海带中的胶质能把肺部里面的垃圾排出来，可避免灰尘伤害到肺部，起到润肺、护肺的目的。海带最简单的做法就是做海带汤了，做一碗海带汤，不进能清肺，还味道鲜美，营养丰富。
3、柠檬富含丰富的维生素C ，及其他多种维生素与微量元素、果酸果胶等，每次用温水冲泡，喝起来酸爽可口，具有清热化痰、生津润肺、利咽防浊等功效，每天喝些增强免疫力，减少尼古丁对肺造成的危害。
4、我国盛产普洱茶，普洱茶中含有多种成分，其中茶多酚、维生素对香烟含有的多种有害物质有降解的作用，吸烟的同时饮用茶，香烟中的毒素能随着茶而不断消除，并通过粪便排出体外。