肠胃炎能吃什么好得快,肠胃炎吃什么好得最快,给这篇文章点个赞 _生活百科

肠炎是一种常见的胃肠道疾病，多由细菌和病原感染引起。患病后会出现明显的症状，如腹泻、恶心、呕吐、腹痛等。肠炎大多是饮食不当引起的。所以患了肠炎之后，饮食上要特别注意。这样才能缩短病程，治疗效果变好。

文章插图

1.多吃蔬菜
新鲜蔬菜不仅含有丰富的各种营养成分，而且容易消化，可以保护胃肠道。所以肠炎患者可以多吃蔬菜。建议将新鲜蔬菜水煮或炒成汁，既能减轻胃肠道负担，又能很好地保护肠黏膜，使肠炎恢复更快。
2.多吃含果胶的食物。
果胶有保护肠黏膜的作用，有机酸和维生素能改善肠道的消化功能和吸收功能。因此，肠炎患者可以多吃富含果胶、有机酸和维生素的食物，如苹果、柿子、胡萝卜等，但一次不能吃太多，以免加重胃肠道负担。

文章插图

3.吃有止泻作用的食物。
肠炎患者60%以上会腹泻，所以肠炎患者可以适当多吃一些具有止泻作用的食物，如苹果泥、薏米、山药等。苹果泥对肠炎引起的腹泻效果明显。先将苹果放入水中煮3~5分钟，然后用干净的餐具压成泥状。用薏米或山药止泻时，可将这些材料煮成粥喝。
4.吃容易消化的食物。
患肠炎后，消化功能也会受到一定影响。所以要吃一些容易消化吸收的食物，如粥、鸡蛋、面条、馒头等。此外，肠炎患者应保持少食多餐的习惯，避免因一次性进食过多而增加肠胃负担，加重病情。
5.注意补水。
大多数肠炎患者会出现腹泻或呕吐的症状，因此脱水的频率非常高。所以肠炎患者要注意补水。建议肠炎患者喝点淡盐水，对防止脱水有很大帮助。另外，他们可以吃一些含水量高的食物，如小米汤、果汁、小米粥等。

文章插图

6.不要吃会刺激胃黏膜的食物。
胃黏膜受到刺激，会分泌更多的胃酸，刺激肠黏膜，使肠炎加重。因此，肠炎患者应避免食用会导致胃酸分泌过多的食物，如鸡汤、鱼汤、肉汤等。另外，他们也不应该吃容易胀气的食物，以免腹胀更加严重，如土豆、红薯、萝卜、冬瓜等。
【肠胃炎能吃什么好得快,肠胃炎吃什么好得最快,给这篇文章点个赞】温馨提示
相对来说，肠炎患者身体素质较差，饮食上要注意卫生和安全。首先，避免吃生冷硬的食物，以免肠道负担更重。此外，不能吃腐烂的食物，即使把破损的部分去掉也不行，因为一旦食物发霉，一种叫做黄曲霉素的毒性就会遍布整个食物，不仅会加重肠道负担，还可能损害其他器官，严重时甚至会导致食物中毒。
家庭医生在线稿件未经授权不得转载。