2、谢邀！其实并不是说吃了黑豆之后就不会发生心肌梗死的， 黑豆其实说白了就是一种高蛋白， 目前医学上提倡的饮食都是低盐低脂高蛋白性质的饮食， 这样可以有效的去预防心肌梗死， 但这个并不是一个绝对性质的概念， 吃了黑豆就不会发生心肌梗死 。 所以这一点一定要弄明白， 不要被某些话带到沟里去 。 其实心肌梗死的预防也是比较简单的， 绝大多数的书上都会说这个都已经是烂大街的话题了， 但是很多书上没有说的一点就是坚持， 也就是每天每月每年都要去做到各种各样的措施， 从而综合去预防 。 但是实际上在生活当中很少有人能去坚持的去预防， 比如说， 控制血压稳定， 血糖降， 低血酯， 看起来都很简单， 说起来更简单， 但是有多少人能够坚持每天服药， 每天打胰岛素每天去走步锻炼 。 随着现在的生活水平越来越高， 很多人大鱼大肉， 躺在床上不运动， 这都是人世间的常态， 从而有越来越多的人得心肌梗死， 那么人们害怕之后就会变各种的理由去为自己解脱， 不论有的说吃黑豆能预防， 吃黄豆能预防， 甚至还有的说一些更加离谱的话， 其实这些都不是重点 。 如果你真正能够做到坚持有效的话， 预防这些疾病真是不成问题 。
3、黑豆中含有丰富的维生素E是一种抗氧化剂， 能清除体内自由基， 减少皮肤皱纹， 保持青春健美 。 黑豆中粗纤维含量高达4％， 常食黑豆可提供食物中的粗纤维， 促进消化， 防止便秘发生 。
【黑豆补什么最好 黑豆补什么】4、相信在生活中很多注重养生的人都认识黑豆和黑芝麻， 都知道这两种食物是比较常见的， 而这两种食物不仅常见， 还具有极大的营养 。 而由于它们都是属于黑色食物， 所以有很多人认为这两种食物的功效差不多， 却不知道黑豆和黑芝麻有着不同的功效 。 它们对身体有着不同的滋补效果 。
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