导读：熬夜水”应对熬夜伤气伤肝、眼睛干涩等问题 。 能让人吃了就马上从熬夜的伤害中恢复过来 。 治疗或调理身体 ， 需要根据各人的体质、症状对症用药 ， ‘熬夜水’可能含有的茶碱、咖啡因等兴奋成分 ， 短期能让人熬夜时不那么‘... ...在网上有很多关于熬夜喝什么好的知识 ， 也有很多关于熬夜喝什么饮料提神的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于熬夜喝什么好(熬夜喝什么饮料提神)的文章吧~熬夜喝什么好1.不是说“熬夜水”没有功效 ， 只是没有说的那么神 。 人参、蜂王浆、胎菊、大枣 ， 这些在药理上是有益的 。 比如人参可以补气 ， 菊花可以清肝明目 ， 应对熬夜伤气伤肝、眼睛干涩等问题 。 然而 ， 中医上讲 ， 没有任何一种食材甚至药材 ， 能让人吃了就马上从熬夜的伤害中恢复过来 。 而且 ， 治疗或调理身体 ， 需要根据各人的体质、症状对症用药 ， 不可“千人一方” 。 怕什么治什么 ， 不过是自我欺瞒 。
【熬夜喝什么饮料提神 熬夜喝什么好】2.在“朋克养生”的盛行之下 ， 除了“熬夜水” ， “消瘦水”“去油水”等新型“健康养生”茶饮也有很高的人气 。 从配方上来看 ， 这些产品多数不过是传统凉茶的改良版或者重新包装版 。 例如 ， “去油水”主要材料是荷叶、桑叶、大麦和蜂蜜；“消瘦水”主要配料是无花果、竹蔗、玉米须和雪梨 ， 不过都是一些带有功能性的饮料 ， 真要把希望寄托于这些所谓的“神水” ， 那未免真是太天真了 。
3.他认为 ， “熬夜水”是一种营销炒作 ， 没有太大的价值 。 他说：“‘熬夜水’可能含有的茶碱、咖啡因等兴奋成分 ， 短期能让人熬夜时不那么‘难受’ ， 但是这种靠‘兴奋’来熬夜总有崩溃的那一天 。 总之 ， ‘熬夜水’作为一种风味饮料 ， 偶尔饮用倒无大碍 。 但不能将其当成熬夜神器 ， 更不能因为有‘熬夜水’而放纵自己的不良生活方式 。 ”他建议 ， 年轻人养生要合理膳食、适量运动、保持良好心态、规律作息 。 “年轻是优势 ， 但不要挥霍自己的青春 ， 年轻的时候不注意健康生活方式 ， 在中老年后各种疾病会接踵而至 ， 甚至会出现‘年轻人得了老年病’ 。 ”
4.一大早 ， 来买饮品的人还不多 ， 但外卖已经一直在走单了 。 在外卖平台上采访人员看到 ， 该店必打卡网红爆款里 ， 有“熬夜水”和“刮油水” 。 店员介绍 ， “熬夜水”卖得还不错 。 评论区就有消费者留言：“熬夜了就会点一杯喝 ， 人参嚼一嚼挺好的” 。
熬夜喝什么饮料提神1.若是熬夜 ， 要么咖啡 ， 要么茶 ， 这两类都属于提神的饮品 ， 适合熬夜者饮用 ， 本人更推崇后者 ， 但用的最多的却是咖啡 。 至于其他饮料 ， 除功能性外 ， 并不合适 。 但功能性饮料 ， 比如红牛等可令人瞬间来劲的 ， 感觉应急可以 ， 但并不适合长时间饮用 。
2.五味子俗称山花椒 ， 它“皮肉甘酸 ， 核中辛苦 ， 都有咸味” ， 因为五种味道集于一身 ， 所以有五味子之名 。 跟枸杞子同样被《神农本草经》列为上品 ， 归于肺、心、肾经 ， 具有补肾宁心之效 ， 对神经系统具有兴奋作用 ， 能够提高人的记忆力 。
3.茶是我国的传统饮品 ， 含有多种对人体健康有益的成分 。 研究已证实 ， 喝茶确实具有提神醒脑、抗疲劳、助消化、增强免疫力等功效 ， 但一定要掌握“清淡为宜、适量为佳、随泡随饮、饭后少饮、睡前不饮”的原则 ， 方能达到最佳效果 。 清淡为宜是指不宜喝浓茶 ， 浓茶易引起失眠 ， 还会影响微量营养素的吸收；适量为佳是指避免过量喝茶 ， 过量容易引起肠胃不适；随泡随饮是指现喝现沏 ， 避免喝隔夜茶以及瓶装茶饮料；饭后少饮是指饭后尽量不喝茶或少喝一点 ， 因饭后喝茶不利于营养物质的吸收；睡前不饮是指睡觉前尽量不喝茶 ， 以免影响睡眠 。 此外 ， 对于正在哺乳的妇女也要少喝茶 ， 因为茶有回乳作用 。
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