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肠胃不好可以喝什么汤才有营养1、肠胃是人体消化系统中重要的组成部分 ， 是承担消化食物、从食物中吸取营养、并且将食物消化代谢废物排出体外这一缓解的人体器官 。 如果肠胃出现了问题 ， 直接导致肠胃不能有效地从食物当中吸取营养与能量 ， 这样就不能及时的为人体器官与技能提供所需的物质 。
2、所以肠胃不好的人要趁早、及时的调理自身的肠胃健康 ， 是养生的第一步 。 今天就给大家介绍4种养生汤 ， 经常喝可以清理肠胃毒素、促进消化 ， 达到改善肠胃、让肠胃变得越来越好的目的 。
3、 猪骨山药汤：其中的山药淀粉颗粒较小 ， 不会对肠胃产生较大的刺激 ， 吃山药还会促进人体的消化系统分泌更多的消化酶 ， 提升消化的速度 。 而且常喝猪骨山药汤还能温暖肠胃 ， 使小肠的粘膜厚度增加 ， 提升消化酶的活性 ， 让肠胃慢慢的变好 。
4、 银耳百合汤：经常喝银耳百合汤可以帮助肠胃排出堆积的毒素与垃圾 ， 达到清毒素的目的 ， 防止肠胃对其二次吸收 ， 对身体造成负面影响 ， 降低患肠胃类疾病的风险 。 银耳也能清热去火 ， 改善便秘 ， 促进黑臭宿便的排出 ， 缓解胃部负担 ， 预防细菌滋生 。
5、 花生红枣汤：花生与红枣都属于温性食物 ， 在不对胃造成刺激的前提下 ， 可以促进胃部周围的血液循环 ， 驱散胃部寒气 ， 改善胃部周围环境 ， 达到抑制细菌滋生的目的 。 除此之外还能加速体内湿气的排出 ， 预防便秘 ， 补充气血 ， 帮助我们改善胃不好的现状 。
6、 四宝蔬果汤：之所以叫四宝蔬果汤 ， 就是由于这种汤是由胡萝卜、南瓜、西红柿与苹果这四种水果与蔬菜组成的 。 经常喝这种汤有助于清除肠胃中的垃圾以及毒素 ， 并且四种水果蔬菜内含的维生素以及膳食纤维 ， 也能提供丰富的营养 ， 还能保护肠胃预防口臭 。
7、肠胃不好直接影响食物的消化以及营养的吸收 ， 不能及时提供人体正常运行所需要的营养与能量 ， 所以改善胃不好的现状 ， 是胃不好人群的首要任务 。 那么就可以通过经常喝上述4种养胃汤来调理 ， 帮助肠胃清毒素、促进消化 ， 预防胃病 ， 让肠胃变得越来越好 。
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肠胃不好煲什么汤调理1、肠胃不好可以喝猴头菇鸡汤 ， 猴头菇具有养胃健脾功效的食材 。 鸡肉则含有丰富维生素、矿物质以及氨基酸等成分 。 两者一起炖汤饮用对于改善肠胃虚弱 ， 提升消化道功能具有积极性影响 。 也可以喝猪骨山药汤 ， 山药中含有的多种氨基酸以及膳食纤维 ， 可以起到增强肠胃动力 ， 提升人体免疫能力的作用 。 猪骨当中含有的丰富钙质 ， 可以改善肠胃虚弱引起的食欲不振、面容苍白等不良症状表现 。 木瓜当中含有丰富木瓜蛋白酶 ， 可以加速体内蛋白质、脂肪、胆固醇等物质分解转化 ， 预防消化不良症状发生 ， 排骨对于血气不足引起的脾胃虚弱症状具有食疗性作用 。 也可以适当地喝鱼汤、鸽子汤 ， 可以起到补充营养的作用 ， 同时对胃肠黏膜也没有什么刺激性 ， 也会有效地避免脱水等情况的发生 。 肠胃不好时患者需要清淡饮食 ， 不可以吃任何酸辣刺激性的食物 ， 不要吃太油腻性的食物 。 饮食需要多样化 ， 保证营养的全面 。 还是需要合理饮用保护胃肠黏膜的药物 ， 配合益生菌等进行对症治疗 ， 注意腹部的保暖 ， 才有利于康复 。 肠胃不好的患者可以喝小米粥 ， 小米粥养胃能起到保护胃黏膜的作用 ， 饭前食用还能防止其他食物对胃的刺激 。 也可以喝糯米粥 ， 糯米粥含有丰富的蛋白质和维生素B ， 对胃不好的患者起到缓解症状的作用 。 粥类主要是易消化不含刺激性物质 ， 所以不会对胃肠造成伤害 。
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