生花生吃了养胃吗生花生什么时候吃比较好( 三 ) _生活百科

2、生花生米针对有胃胀胃酸的人有独特的作用，每日吃一小把生花生米能够抑制胃酸代谢，但是最好早晨起床后空肚服用，要生吃生花生米，特别是那些看起来沒有油溶性，有点小且干瘪瘪的生花生米，吃起來一些浅浅的清甜味儿。因为生花生米带有很多的蛋白和人体脂肪，因此每日无须吃太多。针对想瘦的人，能够在中饭或是晚餐前，各吃一小把生花生米，由于生花生米有饱腹感，吃几颗生花生米能够降低胃口。