导读：于是他服用了几次祛寒的药 ， 放入了莲子、百合等都是能帮助睡眠减少压力的 ， 3.冬天寒气会促使体内产生凉燥 ， 多以口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰或痰中带血等为表现 。 易耗伤体内津液 。 在这个季节更应及时对内燥进行调... ...在网上有很多关于内燥吃什么比较好的知识 ， 也有很多关于燥热吃什么好的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于内燥吃什么比较好,燥热吃什么好的文章吧~内燥吃什么比较好1.病例：一位老大爷 ， 有糖尿病、冠心病 ， 因为气温骤降受了凉 ， 浑身发冷 ， 于是他服用了几次祛寒的药 ， 结果没想到汗倒是出来了 ， 体温却飙升到39度 ， 咳喘明显加重 ， 照片子显示严重的肺部感染 。
2.因为孩子熬夜读书 ， 体力会有所下降 ， 为了让孩子能保持充沛的精力 ， 我一般10天左右会炖一次鸡汤 ， 当然炖鸡汤配料是要选择的 ， 放入了莲子、百合等都是能帮助睡眠减少压力的 ， 砂锅煲上半个小时 ， 给孩子端上一碗喝 ， 胃口也有了 ， 营养也跟上了 ， 同时还能助睡眠 。 为了孩子 ， 当妈的真是花了心思照顾他 ， 只为了最后冲刺 。
3.冬天寒气会促使体内产生凉燥 ， 多以口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰或痰中带血等为表现 。 人体在冬令时节 ， 内外燥邪之气相合 ， 易耗伤体内津液 。 因此 ， 在这个季节更应及时对内燥进行调补 。 滋阴润燥可以选择阿胶 ， 阿胶性味甘、平 ， 所以滋补不上火 ， 入肺、肝、肾经 ， 对应滋补相关脏腑 。
4.第三种 ， 阴虚阳亢 。 在阴虚基础上 ， 见到头晕头胀 ， 面红目赤 ， 烦躁易怒这类阳亢表现 。 阴虚阳亢基本发生在肝系统 ， 因肝气、肝阳常有余 。 它常被称为肝阳上亢 。 治疗：在滋阴基础上 ， 加上平肝潜阳的药物 ， 比如龟板、鳖甲、龙骨、牡蛎、代赭石、天麻、钩藤、珍珠母等 ， 也可以用引火下行的牛膝 。
燥热吃什么好1.夏天的水果多属于寒凉性的 ， 一般来说 ， 实热体质的人夏天代谢旺盛 ， 交感神经占优势 ， 出汗多 ， 经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘 。 所以 ， 热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果 。 夏日寒凉水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柑橘、柚子等 。
2.不适宜脾胃虚寒、肠胃功能紊乱者慎用猕猴桃是一种营养价值极高的水果 ， 它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸 ， 以及丰富的矿物质 ， 包括丰富的钙、磷、铁 ， 还含有胡萝卜素和多种维生素 。 多吃猕猴桃可以预防骨质疏松 ， 抑制胆固醇的沉积 ， 从而防治动脉硬化 ， 还可改善心肌功能,防治心脏病等 ， 也能对抗癌起到一点儿作用 。 不过猕猴桃性寒 ， 不宜多食,脾胃虚寒者要尽量少吃 ， 否则也很容易腹泻 。
3.你的体质是寒性还是热性？这决定着你可以多吃哪些水果 ， 因此 ， 我们在夏天吃水果的时候要选择对自己健康有益的水果食用 ， 而盲目食用会造成对身体的伤害哦~
【内燥吃什么比较好,燥热吃什么好】4.水果和其他食物一样 ， 也有自己的性、味 ， 存在寒、凉、平、温、热五性 。 不同水果有不同的养生功效 。 如果是寒性体质 ， 吃太多的寒性水果 ， 结果只会雪上加霜 ， 导致身体不适 。 相反 ， 如果是热性体质 ， 吃太多热性水果 ， 则会火上浇油 。 因此 ， 明白这个道理后 ， 重要的是针对自己的体质选择不同品性的水果 。 你是热性体质 ， 可以结合自己的喜好选择性寒凉的水果 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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