这个季节好吃的水果接二连三的上市了 ， 你一定不能错过的就是橘子啦！酸酸甜甜 ， 富含维C ， 而且一个橘子相当于5味药哦 ， 这功效比吃营养品靠谱多了！润肠通便橘子含水量高 ， 而且富含膳食纤维和维生素 ， 对帮助消化有一定的功效 。一天吃几个橘子 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 从而排便通畅 。
美容养颜橘子具有美容养颜的作用 ， 每天吃3个橘子 ， 就能满足一个人一天的维C需求 ， 可以有效抑制黑色素的形成 ， 还能使皮肤变得更加水嫩噢~
开胃醒脑橘子富含柠檬酸 ， 有助于开胃消食、生津止渴 ， 可以加快新陈代谢速度 ， 维持肠道健康 ， 同时还有消除疲劳的作用 。
降低胆固醇研究证实 ， 食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇 ， 有助于使动脉粥样硬化现象好转起来 。
保护心血管患有慢性肝炎和高血压患者 ， 吃橘子可以提高肝脏解毒作用 ， 加速胆固醇转化 ， 防止动脉硬化 。
橘子一次不能吃太多不要一次性吃太多橘子 ， 如果过量摄入维生素C的话 ， 体内代谢的草酸会增多 ， 容易引起肾结石、尿结石 。
同时吃多了橘子 ， 对口腔和牙齿也有一定的损害 。一天吃两三个橘子就可以了哦~
吃完橘子后千万不要把橘子皮给扔了！橘子皮的作用非常多 ， 我相信看完下面的这些妙用 ， 你再也不会丢掉橘子皮！
橘子的吃法橘子肉口感很好、汁多味美 ， 大家都很喜欢吃 ， 可是却很少人吃过橘子皮 。其实橘子皮这样吃 ， 会别有一番风味噢！
1、橘皮粥 煮粥的时候 ， 将米淘好洗净 ， 然后加适量水 ， 大火烧开 。10分钟后加入洗净的橘皮 ， 焖煮半小时 。这样煮出来的粥清香开胃 ， 特别适合老人小孩吃 。
2、橘皮茶 把橘子皮洗干净之后 ， 切成细小的幼丝晒干 ， 密封贮藏 。想喝的时候 ， 拿出来用开水一泡就好啦 。清肺化痰的效果特别好哦 。
3、橘皮酒 将橘子皮洗净 ， 放入白酒中浸泡20天左右 ， 就可以酿成橘皮酒了！自酿的橘子酒醇厚爽口 ， 还有解油腻 ， 去风寒的作用 。
4、橘皮蜜饯 将橘皮切丝放在蜂蜜中浸泡两天 。捞出后稍稍晾干 ， 将会成为上等的蜜饯 。
5、橘皮果酱 将橘子皮洗干净之后放入锅中加水 ， 煮沸后数分钟将水倒出来 。将橘子皮剁成碎末 ， 重新放入锅中 。加入适量的白糖、糖精等等 ， 再加水煮沸熬成稠糊状就成橘皮果酱了 。
如何挑甜橘子1、看性别 橘子也分公母 ， 母橘子一般比较甜 ， 公橘子味道就很一般了 。如何分公母呢？看橘子的肚脐 ， 只有一个小点的是公橘子 ， 一个小环的 ， 就是母橘子了 。
2、看颜色 颜色偏绿 ， 橘子偏酸 ， 喜欢酸的就挑绿的吧；桔黄色的最好 ， 酸甜适中；太深的颜色 ， 千万不要挑 ， 因为已经快腐烂了 。
3、看形状 扁平的比瘦高的好 。
4、看桔皮 表皮粗糙 ， 有大颗粒的 ， 皮都比较厚 ， 压秤还不甜；表皮平滑的 ， 一般都比较甜 。
5、看弹性【冬天吃橘子有什么好处 如何挑甜橘子】 软的 ， 而且尚有韧性 ， 橘子就好吃 ， 太硬太软的 ， 不是没熟就是熟过头了 。
相关经验推荐
- 吃完螃蟹可以吃橘子吗 螃蟹和橘子一起吃了会怎样
- 冬天吃橘子有什么好处 橘子好吃不能多吃
- 吃橘子牙酸怎么办 学着这9个小方法，就不用怕牙酸了！
- 冬季有什么菜品「合适冬天的菜都有哪些」
- 做什么饭好吃又省事「中午做什么饭好吃简单」
- 鹅肉配什么好吃「鹅可以炖什么好吃」
- 蛋白可以用来炒什么菜「蛋炒什么菜比较好吃」
- 吃什么催奶好一点「生完娃娃吃什么催奶较好」
- 吃什么有助于长高「长身高吃什么好」
- 虾刺身叫什么「可以吃刺身的虾」