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松子补什么的,松子补钙吗

小知识松子补什么

导读：2.松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效 ， 可适当多吃些松子仁 ， 吃时宜细嚼慢咽 。 会有很好的补气效果 ， 3.一般新鲜的松籽的保存 ， 松籽是一款高热量的食物 ， 吃太多了体内很容易堆积脂肪 ， 想要减肥的人群要适量使用比较... ...在网上有很多关于松子补什么的的知识 ， 也有很多关于松子补钙吗的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于松子补什么的,松子补钙吗的文章吧~松子补什么的1.松子指红松子 。 红松也称“果松”、“海松” 。 松子作为人们消闲的小食品 ， 远在唐代段成式《酉阳杂俎》中已有记述 ， 至宋代已相当普及 ， 并且享有盛誉 。 当时视其为延年益寿的“长生果” ， 还研究出一套专门的食用方法 。 《本草纲目》载其法为：“七月取松实 ， 去木皮 ， 捣如膏收之 。 每服鸡子大 ， 酒调下 ， 日三服 ， 百日轻身 ， 三百日行五百里 。 ”
2.松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效 ， 是果中仙品 ， 适宜做菜、做馅 ， 特别适合讲话多、用嗓多的人食用 。 所以 ， 像售货员、推销员、教师、演员等职业用嗓者 ， 可适当多吃些松子仁 ， 吃时宜细嚼慢咽 ， 一次5~10克 ， 一天两次即可 。 坚持下来 ， 会有很好的补气效果 。
3.一般新鲜的松籽的保存 ， 最好是放在密封罐子里面 ， 如果有条件的话最好是需要冷藏或者是冷冻 ， 保存的时间会比较长 ， 如果放到罐子里面 ， 只要放在通风干燥的地方 ， 然后在罐子口可以覆盖上几层保鲜膜 ， 这样就可以保存得比较久 ， 但是需要提醒的是 ， 松籽是一款高热量的食物 ， 吃太多了体内很容易堆积脂肪 ， 想要减肥的人群要适量使用比较好 。
4.牛奶味甘 ， 性平；具有补虚损 ， 益肺胃 ， 生津润肠之功效；牛奶中含有丰富的钙、维他命等 ， 包括人体生长发育所需的全部氨基酸 ， 消化率可高达98% ， 是其他食物无法比拟的 。 牛奶中的钙最容易被吸收 ， 而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理 ， 孕妇应多喝牛奶 ， 绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失 。 松子 ， 性平 ， 味甘 。 具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用 。 松子的营养价值很高 ， 含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质 。 松子内含有大量的不饱和脂肪酸 ， 常食松子 ， 可以强身健体 ， 特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用 。 治疗燥咳、吐血、便秘等病 。
松子补钙吗1.海带以及排骨都含有丰富的钙质 ， 能给人体补充钙质 ， 而海带中的牛磺酸以及谷氨酸则具有十分不错的也是很好的健脑补脑元素 ， 所以不妨可以定期煲海带排骨汤来喝 ， 不仅利于人体对钙质的吸收利用 ， 还能健脑补脑的功效 。
2.因为农村松树一般都长得高 ， 枝条又容易脆断 ， 所以采松子被称为是最危险的事情 ， 不是每一棵树上都结有松果 ， 要先在地面上看 ， 所以眼力、体力都要好的人才能采到松果 。 松果采回来还要晒 ， 然后脱粒 ， 用水漂掉空壳 ， 然后再出售 。 在我们当地就有一句顺口溜“10斤松果一斤子 ， 10斤汗水一颗果” ， 道出了松子采摘的极不容易 ， 所以松子要相对贵一点

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