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宫寒吃什么好会好,宫寒怎么调理

小知识宫寒吃什么好

导读：1.发生宫寒的原因 ， 先天因素主要是指肾阳虚 ， 贪食寒凉食物 ， 内因有早产、流产等导致的脾肾阳虚 。 痛经是宫寒吗？手脚冰凉是宫寒引起的吗”不孕是因为宫寒吗“我们在日常生活中常常听到宫寒这个词语？可是却没有实质... ...在网上有很多关于宫寒吃什么好会好的知识 ， 也有很多关于宫寒怎么调理的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于宫寒吃什么好会好,宫寒怎么调理的文章吧~宫寒吃什么好会好1.发生宫寒的原因 ， 有先天和后天因素 。 先天因素主要是指肾阳虚 ， 后天因素既有外邪因素 ， 又有内生因素 。 外邪是指贪凉涉水、过度吹空调 ， 贪食寒凉食物 ， 或长期居处寒凉之地、冬季穿着过于单薄 ， 导致寒邪入侵；内因有早产、流产等导致的脾肾阳虚 。
2.“痛经是宫寒吗？” “手脚冰凉是宫寒引起的吗？” “不孕是因为宫寒吗？”我们在日常生活中常常听到宫寒这个词语 ， 可是却没有实质性的了解宫寒问题 。 大家常说的宫寒到底是什么意思？所谓宫寒 ， 字面的意思是子宫寒冷 ， 但传统医学文献和教科书中无宫寒一说 。 那到底因为什么 ， 别人会说你宫寒？我们来听听中国中医科学院西苑医院郎娜专家讲讲“什么是宫寒” 。
3.做法：取鸡蛋 ， 放入藏红花 ， 搅匀蒸熟即成 ， 月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋 ， 1天吃1个 ， 连吃9个 。 然后等下一个月经来潮的下一天再开始服 ， 持续服3～4个月经周期 。 作用：主治气虚夹瘀不孕 。
4.常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法 ， 当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 。 当归是中医常用药 ， 被誉为“血中圣药” 。 女性常喝当归鸡肉汤 ， 还可以温补身体 ， 营养价值可是很高的呢 。 如果大家出现月经不调、经闭痛经的症状时 ， 不妨在月经要来的之前一周 ， 每天喝上一碗当归鸡肉汤 。
宫寒怎么调理1.枸杞子 ， 核桃 ， 龙眼肉 ， 大枣 ， 桑葚 ， 当归 ， 鸡血藤 ， 生姜 ， 鸡肉或者羊肉煲汤 ， 汤水具有温肾助阳 ， 填精养血之用 ， 多吃补气暖身的食物 ， 例如核桃 ， 枣 ， 花生 ， 让先天的不足由后天的高能量来补足 ， 不用担心上火 ， 宫寒体质属于火气不足 ， 不容易出现火大体热的症状；
【宫寒吃什么好会好,宫寒怎么调理】2.宫寒对女性有九大危害 ， 分别是：宫寒是引发痛经的祸首；宫寒是不孕不育的祸首；宫寒的女人腰膝酸软气色差、夜尿频、爱遗尿、F事冷淡、不和谐、月经紊乱痛经多、易流产、易生斑、易生黑眼圈、小腹赘肉多 ， 身材失型 。
3.宫寒 ， 顾名思义 ， 就是子宫寒冷 ， 这是很多女性朋友存在的问题 。 宫寒会使女性气色不佳、脸上长斑 ， 还可能引发50%以上的妇科病 ， 如痛经、月经失调、不孕等 。 因此一定要让“让宫寒回暖” ， 这可以说是女性保养很重要的一部分 。
4.避免外界寒冷的侵袭 ， 不要久坐在空调下面 ， 别做寒冷的椅子、石凳、地面等 ， 夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部 ， 尤其是膝盖 。 另外 ， 怕冷的女子也是需要袜子的 ， 以防寒从脚下生 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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