导读：想要达到减少喝水同时能补钙补营养的效果 。 这种就需要检查是不是有严重的骨质疏松 。 就需要进行补钙的治疗 。 吃些补钙的食物 。 肉里面剩下来的大多数营养物质是钙和磷 ， 适当的吃一点有助于骨骼的恢复 。 反而会导致骨质内... ...在网上有很多关于骨折后吃什么食物好的知识 ， 也有很多关于骨折术后吃什么食物好得快的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于骨折后吃什么食物好,骨折术后吃什么食物好得快的文章吧~骨折后吃什么食物好【骨折后吃什么食物好,骨折术后吃什么食物好得快】1.部分骨折患者认为 ， 骨折后行动不便 ， 应尽量少吃青菜 ， 少喝水 ， 以此来减少上洗手间的麻烦；有患者以甚至牛奶当茶 ， 想要达到减少喝水同时能补钙补营养的效果 。 然而 ， 这些都是误区 。
2.我们一般把骨折分为两种 ， 一种是高能量的损伤 ， 比如车祸或者其它的棍棒击打或者器械缴伤 。 这种骨折 ， 骨质属于比较好的 ， 进行手术或者复位后 ， 很快会进入恢复期 。 还有一种低能量的损伤 ， 比如没经过什么大的创伤、打击 ， 突然间走道腿就折了或者很轻微的外力就引起腿折 ， 这种就需要检查是不是有严重的骨质疏松 。 如果是骨质疏松 ， 就需要进行补钙的治疗 。 比如在天暖的时候晒太阳 ， 吃些补钙的食物 。
3.因为骨头在熬制的过程中 ， 骨头中的油脂已经全部在汤里了 ， 肉里面剩下来的大多数营养物质是钙和磷 ， 适当的吃一点有助于骨骼的恢复 。 喝太多的骨头汤 ， 反而会导致骨质内有机质失调 ， 阻碍骨骼恢复 。
4.大家都知道维生素D可以促进钙质的吸收 ， 平时晒晒太阳便可以达到补充维生素D的作用 。 但是患者骨折以后都是需要卧床休养的这个时候便会出现维生素D不足的现象 ， 从而抑制钙质的吸收 。 因此骨折的患者可以多补充一点维生素D 。 促进钙质的吸收 ， 对于骨骼的恢复有一定的关系 。
骨折术后吃什么食物好得快1.骨折后不久：患者需要多吃一些有营养的东西 ， 同时辛辣、刺激、油炸这些食物最好不要吃 ， 因为这个时间受伤的关节一般会存在淤血 ， 吃这些食物对恢复没有好处 。 所以 ， 多吃一些蔬菜、水果 ， 以及蛋白质丰富的食物 ， 能够帮助我们补充营养 ， 加快恢复 。
2.骨折一个月后 ， 淤血部分吸收 ， 饮食上适当补充营养 ， 来满足骨痂生长需要 。 需要及补充维生素A、钙及高蛋白 ， 如油菜、胡萝卜、牛奶、豆腐、鱼肉、鸡肉、红薯、南瓜、苹果等 。 伤后两个月后 ， 骨折肿胀消失 ， 淤血吸收 ， 已有骨痂形成 ， 治疗宜补充富含蛋白质的食物 ， 加强骨折端稳定性 ， 恢复以往功能 。
3.补钙：虽然钙是骨头的重要成分 ， 但补钙对治疗骨折并无好处 ， 反而可能引起血钙增高 。 骨折病人如本身并不缺钙 ， 只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收 ， 加速断骨的愈合 ， 不应盲目补钙 。
4.充分补充维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等 ， 蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等 。
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