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胃寒吃什么好,适合胃寒吃的食物

小知识胃寒吃什么好

导读：就是很多时候我们所说的胃寒 。 那么在治疗时要考虑健脾益气 ， 另外饮食应避免性寒凉的食物 ， 建议胃寒患者平时制作食物时烹调方式最好采用蒸、煮、炖、烩与煨的 ， 胃寒的患者要保持饮食的规律 ， 3.脾胃气虚证是由脾胃功... ...在网上有很多关于胃寒吃什么好的知识 ， 也有很多关于适合胃寒吃的食物的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于胃寒吃什么好,适合胃寒吃的食物的文章吧~胃寒吃什么好1.前段时间有个病人来就诊 ， 说总感觉胃部有咕噜声 ， 胃脘隐隐作痛 ， 伴有灼热感 ， 还容易感觉到饿 ， 嘴里发酸 。 有时还感觉头晕目眩 ， 神疲乏力等症状 。 中医辨证这是属于脾气虚弱 ， 胃阴不足 ， 阴虚夹湿导致 ， 就是很多时候我们所说的胃寒 。 那么在治疗时要考虑健脾益气 ， 和胃润降 ， 养阴益胃 。 另外饮食应避免性寒凉的食物 ， 多食用温胃食物 。 多吃熟食 ， 少吃生冷的瓜果 ， 尤其不能吃冰箱里刚拿出来的食物 。 还要避免吃一些刺激类食物 ， 戒烟酒 ， 另外平时要注意腹部保暖 ， 避免受凉 。 建议胃寒患者平时制作食物时烹调方式最好采用蒸、煮、炖、烩与煨的 ， 这样做出来的食物更能养胃 。
2.在日常生活中 ， 胃寒的患者要保持饮食的规律 ， 否则就会常常引起不良的反应 ， 因为胃寒不仅仅是 ， 在于患者容易受到寒冷刺激 ， 日常生活中胃黏膜更容易受到损伤 ， 所以就不能很好地保护胃部 ， 如果不能保证饮食上的规律 ， 不能控制酸碱平衡 ， 就更容易引起胃部的损伤 ， 到了后期是可能会诱发胃病的 。
3.脾胃气虚证是由脾胃功能减弱引起的疾病 ， 以上腹部隐痛、吃饭不香、食后腹胀、恶心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力为临床表现 。 这类比脾胃虚寒证的病情轻 ， 治疗上以健脾益气为主 ， 可用四君子汤 。
4.胃寒主要由饮食不节所致 。 比如吃了太多生冷食物或者受到冷水的刺激 ， 尤其是在夏天 ， 人体阳气外浮 ， 体内是相对虚寒的状态下 ， 此时进食寒冷东西或者经常饮用清热解毒的凉茶 ， 更是让脾胃阳气进一步受损 。
适合胃寒吃的食物1.温脾胃的食物一般有：干姜：干姜偏治脾寒 ， 尤其适合于脾胃虚寒导致的脘腹冷痛 ， 呃逆呕吐 ， 泄泻 ， 痢疾 ， 完谷不化等证；羊肉：羊肉甘热 ， 补虚劳、益气力、壮阳道 ， 虚劳体弱的人吃羊肉能够补虚 ， 故冬天人们都喜食羊肉 ， 狗肉、牛肉也有温补的作用；胡椒：胡椒辛热 ， 温中散寒 ， 主治寒性吐泻、腹痛等 ， 平时做汤的时候可以适当加点胡椒粉；糯米：糯米甘温 ， 善补脾肺之气 ， 可用于脾肺两虚、二便不禁、自汗之证 ， 脾胃虚寒者可以经常喝点糯米粥 。 小米、板栗、红薯、香菇、胡萝卜等也都有健脾温里的作用 。
【胃寒吃什么好,适合胃寒吃的食物】2.俗话说 ， “家备生姜 ， 小病不慌” 。 生姜性辛温 ， 有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效 。 另外 ， 生姜重补暖、对寒凉引起的胃疼 ， 女性寒凉都非常有效 。 烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料 ， 妙用无穷 。
3.俗话说 ， “家备生姜 ， 小病不慌” 。 生姜性辛温 ， 有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效 。 另外 ， 生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病 ， 女性寒凉都非常有效 。 烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料 ， 妙用无穷 。
4.胃寒的病人可以喝些小米粥 ， 以及山药、枸杞和红枣 ， 这些都是暖胃食品 ， 也可以适当食用 。 有许多急性疾病具体表现为胃脘轻度疼痛、呕吐、唾液清澈、口干舌燥 ， 或偏好热饮和消化不良 ， 出现胃寒症状如果经过自己调整或服药后效果仍不理想 ， 建议去医院进行中医调理 。

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