导读：准备提前煮熟的黑米二两左右 ， 放入小碗中 ， 把鸡蛋打入碗中 ， 分别放入两个碗中 ， 在装蛋清的碗中加入少许清水 ， 用筷子搅匀打散 。 用勺子搅拌几下防止粘锅 ， 下入洗净的红枣 ， 煮开以后加入半勺碱面 ， 加入适量的冰糖 ， 等大... ...在网上有很多关于胃不好的人吃什么粥养胃的知识 ， 也有很多关于哪款粥比较养胃的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于胃不好的人吃什么粥养胃,哪款粥比较养胃的文章吧~胃不好的人吃什么粥养胃1.食材清单：准备提前煮熟的黑米二两左右 ， 红枣一小把 ， 鸡蛋两个备用 ， 首先把红枣去掉枣核 ， 切成薄片 ， 放入小碗中 ， 把鸡蛋打入碗中 ， 蛋黄和蛋清分离 ， 分别放入两个碗中 ， 在装蛋清的碗中加入少许清水 ， 用筷子搅匀打散 。
【胃不好的人吃什么粥养胃,哪款粥比较养胃】2.再下入提前泡好的各种豆子 ， 用勺子搅拌几下防止粘锅 ， 下入洗净的红枣 ， 煮开以后加入半勺碱面 ， 搅拌化开 ， 然后根据自己的口味 ， 加入适量的冰糖 ， 改中小火炖30分钟左右 ， 等大米和豆子全部煮开花以后 ， 下入枸杞子和葡萄干 ， 继续煮3分钟就可以关火了 。
3.八宝粥最适合需要养胃的人群食用 。 这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等 ， 并且热量也非常的高 ， 经常食用对胃具有很好的保护作用 。 而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质 ， 能够有效地保护肠胃 。
4.启动米糊功能 ， 等着喝蔬菜米糊吧 ， 这是解决剩米饭的好方法 。 也是最简单的懒人早餐 ， 青菜米饭都有了 ， 而且米饭和小米都是低糖的 ， 即使糖尿病和减肥者都可以喝 ， 平时的剩米饭都可以这样做了 。
哪款粥比较养胃1.黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效 ， 是抗衰美容、防病强身的滋补佳品 。 经常食用黑米 ， 对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用 。 桂花有散寒破结、化痰生津的功效 。 黑米桂花粥非常健康养颜 ， 尤适合老人和体弱者食用 。 加入红豆 ， 还有清热解毒、健脾益胃的功效 。
2.锅置火上 ， 放入大约2000ML水烧开 ， 将泡好的大米、小米、莲子一并放进锅内 ， 大火煮沸 ， 转小火煮至粘稠 。 依次放入山药丁、红枣片、茯苓粉继续熬煮15分钟 。 在食用时 ， 淋入蜂蜜即可 。
3.不过 ， 在各种配料、糖、盐的影响下 ， 这些异味可能会被掩盖 ， 所以建议大家在外面喝粥的时候 ， 别吃得太急 ， 先仔细尝尝 。 如果是自己在家喝粥 ， 就尽量选择原味的杂粮粥 ， 还可以再搭配一些清淡的蔬菜 ， 再来一点含蛋白质的食物 ， 这样营养上基本就均衡了 。
4.调料：A料（盐、鸡粉、鱼露、姜片各10克） ， B料（姜片3克 ， 白胡椒粉2克 ， 鱼露、熟猪油各20克） ， C料（香菇条、冬菜、专用虾粉各20克 ， 萝卜干10克 ， 八宝一丁鸡粉3克） ， 花生调和酱25克 ， 小葱末、芹菜粒各6克 ， 色拉油500克（约耗20克） 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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