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感冒喝什么粥比较好一些,感冒吃什么粥最好最快

小知识感冒喝什么粥

导读：1.广州中医药大学第一附属医院综合科主任、中医师刘琼建议日常饮食可适当多吃含维生素A、C食物 ， 维生素A在肝、肾、蛋黄等食品中含量较高 。 维生素C在菠菜、西红柿、山楂中含量高 。 多喝点淡茶、豆浆等饮料以补津... ...在网上有很多关于感冒喝什么粥比较好一些的知识 ， 也有很多关于感冒吃什么粥最好最快的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于感冒喝什么粥比较好一些,感冒吃什么粥最好最快的文章吧~感冒喝什么粥比较好一些1.广州中医药大学第一附属医院综合科主任、中医师刘琼建议日常饮食可适当多吃含维生素A、C食物 ， 增强黏膜上皮细胞的防御能力 。 维生素A在肝、肾、蛋黄等食品中含量较高 。 维生素C在菠菜、西红柿、山楂中含量高 。
2.冬季向来比较干燥 ， 除了多喝水 ， 多喝点淡茶、豆浆等饮料以补津液外 ， 保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节 。 最简单的办法就是在家中种些花或养鱼 ， 或是早晚多往地上洒点水、用湿拖把擦地等 。
3.方中 ， 橄榄又名青果、谏果等 ， 味甘酸 ， 性平 ， 归脾、胃、肺经 ， 可清肺、利咽、生津、解毒 ， 常用于治疗上呼吸道感染、咽喉疼痛、咳嗽痰血等疾病 。 《滇南本草》说橄榄能“治一切喉火上炎”；《本草纲目》也认为其能“治咽喉痛” 。 现代药理研究表明 ， 橄榄含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素等成分 ， 经常含食能治疗咽喉肿痛 ， 保护声带 ， 是很好的利咽食品 。 萝卜味辛甘 ， 性凉 ， 归肺、胃经 ， 常食能清热解毒、行气消积化滞、止咳化痰平喘 。 《随息居饮食谱》称萝卜“治咳嗽失音 ， 咽喉诸病”；《唐本草》载其“下气消谷 ， 去痰癖” 。 现代药理研究表明 ， 萝卜含有很多消化酶及芥子油 ， 能分解食物中的淀粉、脂肪等 ， 使之易于吸收 ， 又促进胃肠蠕动 ， 帮助消化 。 两者加水同煮代茶饮服 ， 可收到清肺解毒、化痰消食的功效 。 此茶主治小儿流行性感冒或普通感冒 ， 症见起病急、畏寒、发热、咽痛、咳嗽痰多、全身不适、肌肉酸痛及食欲不振等 ， 尤其对肺热者疗效甚佳 。
【感冒喝什么粥比较好一些,感冒吃什么粥最好最快】4.这是一种最常用的治疗风寒感冒的食疗方 ， 其中的材料是生姜、红糖等两种 ， 制作时把这两种材料准备好 ， ， 然后把生姜去皮 ， 洗净 ， 切片 ， 放入锅里加水适量煮10分钟 ， 加入红糖调匀后即可饮用 ， 风寒感冒患者可以用姜茶来代替茶水饮用 ， 可起到驱散风寒、暖身的作用 。
感冒吃什么粥最好最快1.感冒可以喝用姜丝和粥再加鸡蛋、蔬菜等 ， 组成味道鲜美的菜粥、鸡蛋粥 ， 再加点姜丝还有发汗解表功能 ， 有助于感冒康复 。 所以喝粥时 ， 要根据自己的情况和口味进行调整 。 但是感冒不能完全靠喝粥解决问题 ， 可能还是要用药物调整 ， 才能够最终缓解感冒的症状 。
2.小孩感冒咳嗽吃青菜粥或者是瘦肉粥也可以 ， 青菜以及瘦肉粥比较容易消化吸收 ， 对于感冒咳嗽的孩子来说是比较不错的主食 。 饮食应该以清淡为主 。 避免吃油炸类的食物 ， 比较干的食物以及辛辣的食物等 。
3.感冒发烧吃小米粥好 ， 感冒发烧主要考虑是身体抵抗力差免疫力低引起的细菌或病毒入侵 ， 造成的上呼吸道感染症状 ， 需要及时就诊 ， 通过寻找病因对症治疗 ， 平时饮食以清淡为主 ， 注意保暖 ， 避免受凉 。
4.患者感冒期间可以适当的喝一些小米粥 ， 八宝粥等 ， 一般不建议喝大米粥 ， 因为大米粥性寒属阴 ， 有可能会加重患者的感冒 。 另外还可以适当的多喝水 ， 多吃水果蔬菜 ， 面食等较为清淡的食物 。 避免吃油腻辛辣等刺激上火的食物 ， 注意忌烟忌酒 。 必要时可以配合感冒药进行治疗 。

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