导读：1.春天有一部分人群会出现牙龈肿痛 ， 这类人群饮食方面要以清淡为主 ， 多吃一些银耳或者木瓜 ， 千万不能吃太多肉食以及辛辣刺激性的食物 ， 可以选择一些寒性的食物 ， 防止因为胃热所引起的大便干结 。 身体过度劳累会引起... ...在网上有很多关于吃什么能下火的知识 ， 也有很多关于什么东西吃了下火最快的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于吃什么能下火「什么东西吃了下火最快」的文章吧~吃什么能下火1.春天有一部分人群会出现牙龈肿痛 ， 口干舌燥 ， 严重的口臭 ， 反酸以及烧心等 ， 这是胃火所引起的 。 这类人群饮食方面要以清淡为主 ， 多吃一些银耳或者木瓜 ， 千万不能吃太多肉食以及辛辣刺激性的食物 ， 可以选择一些寒性的食物 ， 比如猕猴桃或者香蕉等 ， 另外也应该多吃一些蔬菜 ， 防止因为胃热所引起的大便干结 。
2.经常性的加班熬夜 ， 身体过度劳累会引起心火 ， 这类人群情绪非常的波动 ， 失眠多梦同时伴有心烦意乱以及小便发黄灼热等 ， 不妨选择15克酸枣仁、莲子和枸杞子一起放在水里面代茶饮用 。 也可以把白茅根和竹叶一起放在水里面进行煎服 ， 竹叶具有退虚热的功效 ， 能够辅助治疗烦躁所引起的失眠 ， 白茅根能够去除淤血 ， 两者相结合 ， 具有清心安神的功效 。 对于心火旺盛的人群来说千万不能熬夜 ， 保证有充足的睡眠 。
3.准备适量的马齿苋 ， 先把马齿苋给摘一下 ， 马齿苋是属于野生的 ， 比较脏 ， 摘干净的马齿苋直接放进盆中 ， 添加盐 再添加一些面粉 倒入清水 ， 搅拌均匀 ， 浸泡10分钟 ， 面粉对水有很强的吸附作用
4.肝火旺盛一般是因为长时间熬夜以及情志没有得到舒畅 ， 这类人群会出现口干舌燥 ， 脾气暴躁 ， 耳鸣 ， 头晕胀痛等 ， 这类人群可以选择薄荷菊花水 ， 把适量的白菊花和薄荷全部洗干净放在杯子里面 ， 用开水冲泡焖10分钟就可以喝了 。
什么东西吃了下火最快【吃什么能下火「什么东西吃了下火最快」】1.可以吃以下几种食物：第一种 ， 绿豆汤 ， 绿豆是一种冷的食物 ， 具有清热除火的作用 ， 能有效减少你面前的火；第二种 ， 绿豆梨 ， 绿豆梨含有大量的活性蛋白质 ， 能增强你的食欲 。 免疫细胞的活性 ， 具有清热的作用；第三种 ， 蒲公英是一种常见的中药 ， 也是一种感冒药 ， 在蒲公英水中饮用 。 具有清热解毒作用 ， 也可用于降压 。
2.上火了多吃蔬菜降火 ， 在蔬菜中还含有大量的纤维素 ， 它还能起到肠道清理的作用 ， 并将毒素及时排出体外 。 每个人平时每天都要保持足量的水分 ， 在饮食方面也要保持均衡 ， 方方面面都要涉及到 ， 运动也是不可缺少的活动 ， 这样才能保证我们身体的新陈代谢循环正常 ， 自然降火就很容易啦 。
3.建议多喝水多吃蔬菜和水果 ， 平时可以吃点清凉的食品比如蜂蜜 ， 菊花茶等可以去火的 ， 所谓的上火可以有很多种表现 ， 对于每一种情况使用的药物都是不同的 ， 如果是咽喉肿痛的话 ， 可以考虑使用普地蓝消炎口服液 。 如果我的回答对你有帮助请点好评 ， 谢谢 。
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