饮茶不但是传统饮食文化 ， 同时 ， 由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素 ， 对于消除自由基有一定的效果 。那么女人长期喝什么茶对身体最好？红枣枸杞茶红枣枸杞茶是最适合女生长期喝的一种养生茶 ， 在喝这种茶时需要准备红枣25克 ， 枸杞子20克 ， 红糖适量 ， 把准备好的红枣去掉枣核 ， 放在无油无水的锅中炒焦 ， 取出后与枸杞子一起放在杯子中 ， 加入准备好的红糖 ， 用开水冲调后直接饮用 ， 它能增强体力也能促进元气恢复 。
牛奶红茶女生在日常生活中还可以长期喝牛奶红茶 ， 牛奶红茶是以三克红茶和100克牛奶以及少量食用盐一起制成的养生茶来制作时 ， 先把红茶放入锅中 ， 加适量清水煎煮5分钟 ， 然后取出过滤 ， 在另外一个小锅中煮牛奶 ， 在牛奶煮开以后放入煮好的茶汁 ， 加入准备好的少量食用盐调匀 ， 做好以后可以直接喝 ， 它能补益气血也能强壮身体 。
黄芪红茶黄芪是一种能补中益气的中药材 ， 它与红茶搭配在一起制成的黄芪红茶也特别适合女生喝 ， 在喝的时候需要准备15克黄芪和三克红茶 ， 把准备好的黄芪洗净以后 ， 先入国家清水煎煮15分钟 ， 再把准备好的红茶一起煎煮 ， 5分钟煮好以后取出过滤 ， 得到的茶汤可直接饮用 ， 它能补气健胃也能缓解体虚 。
普洱茶【女人长期喝什么茶对身体最好 哪些茶适合女生喝】 普洱茶也是适合女生长期喝的健康产品 ， 特别是那些经过加工的熟普洱茶更适合女生 ， 他能加快女生体内脂肪分解和代谢 ， 并能修复瘦型的胃黏膜 ， 而且能增强女生抗衰老能力 ， 也能滋养吸引的肌肤 。女生在喝熟普洱茶时 ， 可以取5克左右的茶叶 ， 直接放在玻璃杯中 ， 加入沸水冲泡 ， 泡好以后的汤汁能直接饮用 。
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