导读：杨梅的种植在我国历史悠久 ， 7000多年以前就有杨梅在我国的浙江余姚地区生长 ， 因为在1973年的时候在余姚地区内发掘新石器时代的河姆渡遗址时发现了杨梅属的花粉 。 也是杨梅食用的最佳时期；杨梅是我国特产水果... ...在网上有很多关于杨梅含有什么营养成分的知识 ， 也有很多关于杨梅含有多少维c的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于杨梅含有什么营养成分,杨梅含有多少维c的文章吧~杨梅含有什么营养成分1.杨梅又叫做树梅 ， 白蒂梅 ， 圣生酶 ， 主要产地在中国的湖南 ， 广西 ， 贵州 ， 华东 ， 广东等地区 。 杨梅的种植在我国历史悠久 ， 7000多年以前就有杨梅在我国的浙江余姚地区生长 ， 因为在1973年的时候在余姚地区内发掘新石器时代的河姆渡遗址时发现了杨梅属的花粉 。
2.六月初 ， 是杨梅的果实成熟期 ， 也是杨梅食用的最佳时期；杨梅是我国特产水果之一 ， 素有“初疑一颗值千金”之美誉 ， 在吴越一带 ， 又有“杨梅赛荔枝”之说 。 杨梅果实色泽鲜艳 ， 汁液多 ， 甜酸适口 ， 营养价值和药用价值都很高 。
3.杨梅（Myricarubra (Lour.) S. et Zucc.）别名树梅、珠红、杨果等 ， 是双子叶纲杨梅科常绿乔木植物 ， 为我囯南方特产水果 。 野生种生长史已有7000多年 ， 人工栽培也有2000多年 。 主产在长江以南的浙、苏、闽、粤、滇等省区 ， 其中栽培面积、产量及品质等均以浙江为最 。 主栽品种有荸荠杨梅、丁岙杨梅、东魁杨梅、晚稻杨梅、黑炭杨梅、水晶杨梅等 。
4.选好杨梅品种 。 以瑞安高楼黑炭梅和茶山杨梅为好 ， 这两种杨梅糖分高 ， 酸度适中 ， 色泽较深 ， 香气足 ， 口感柔和 。 请挑选新鲜、成熟度高、无破损的杨梅 ， 去除叶子、果梗(果梗含有多量劣质单宁使酒味苦涩) 。
杨梅含有多少维c1.排毒美容也是杨梅的重要好处之一 ， 杨梅的果肉中含有一些纤维素 ， 它们可以刺激肠胃蠕动 ， 能清理肠胃中积存的毒素 ， 让它们随大便排出体外 ， 而且杨梅中还有一些天然的黄酮类物质 ， 它们能清理人体内的自由基 ， 可以滋养皮肤延缓多种衰老症状的发生 ， 因此说平时吃杨梅不但能排毒还能起到良好的美容作用 。
【杨梅含有什么营养成分,杨梅含有多少维c】2.不过杨梅虽然好吃 ， 但也不能多吃 ， 应为杨梅的口感实在是太酸了 ， 平时吃个十来个就差不多了 ， 要是没有节制吃多了的话 ， 那么就会感觉牙齿有种酸掉了的感觉 ， 而且这种酸味对牙齿也是非常有害的 ， 时间一长 ， 牙龈周边就会明显的感觉到不适了同时杨梅要是吃多的话 ， 还容易上火 ， 直接体现在脸上的痘痘数量上面 ， 而且要是严重的话 ， 还会和胃酸一起刺激胃黏膜 ， 造成胃溃疡的 ， 那个时候就会感觉到 ， 什么叫后悔不已了 ， 所以要是肠胃不好的人 ， 有痔疮的人 ， 千万不要贪嘴
3.止泻是人们平时吃杨梅的重要好处之一 ， 杨梅含有多种天然的杀菌成分 ， 能消灭人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌 ， 它对人类的痢疾、腹痛以及腹泻很了的治疗和缓解作用 ， 另外杨梅还有一定的收敛消炎作用 ， 对肠炎和痢疾治疗功效十分明显 。
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