导读：过多吃辛辣、热性等食物 ， 容易导致胃火上升 ， 和大家分享5种碱性食物和做法 ， 避免面条全部粘连在一起 ， 一般是煮到面条全部飘起来 ， 然后捞出来看着有点半透明状就可以了 ， 3.油锅里放一些丸子后就要用筷子滑动一下 ， ... ...在网上有很多关于吃什么有碱性的知识 ， 也有很多关于哪些东西含碱性食物的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于吃什么有碱性「哪些东西含碱性食物」的文章吧~吃什么有碱性1.俗话说：“春困、秋乏、夏打盹” 。 春天 ， 气温上升 ， 头脑发沉 ， 总想昏昏欲睡 ， 这其中和我们的饮食有一定的联系 ， 过多吃辛辣、热性等食物 ， 容易导致胃火上升 ， 免疫力下降 ， 再加上在空调屋待得比较长 ， 也会导致春困 ， 那么这时要多吃一些“碱性”食物 ， 帮助消除疲劳 ， 下面 ， 和大家分享5种碱性食物和做法 ， 有喜欢的朋友们赶紧学起来吧 。
【吃什么有碱性「哪些东西含碱性食物」】2.锅中的水也烧开了 ， 我们把面条全部下进去 ， 然后用筷子搅拌一下 ， 避免面条全部粘连在一起 ， 现在什么也不用加 ， 只要煮到面条全部熟了就可以了 ， 我这里的面条有点宽 ， 所以多煮了一会儿 ， 一般是煮到面条全部飘起来 ， 然后捞出来看着有点半透明状就可以了 ， 不过最简单的办法就是尝一下就好啦；
3.油锅里放一些丸子后就要用筷子滑动一下 ， 好避免丸子粘连在一起了 ， 然后再继续往锅里下丸子炸 ， 丸子全部挤完后就可以让它们慢慢的去炸了 ， 全程小火炸8分钟左右就差不多了；
4.调味：蒜子两粒拍扁切成蒜末 ， 放入小盆中 ， 加入食盐1克 ， 白糖1克提鲜 ， 味极鲜10克调味 ， 陈醋10克 ， 芝麻油3克 ， 葱油3克 ， 用筷子搅拌均匀 ， 倒入装黄瓜的盆中 ， 再放入洋葱和青红椒 ， 颠盆拌匀 ， 就可以装盘食用了 。
哪些东西含碱性食物1.只不过蛋白质 ， 糖 ， 脂肪等 ， 在体内经过分解代谢的过程中会产生多种酸性的物质 ， 当这些酸性物质产生过量时 ， 自然会给身体带来影响 。 比如过量的蛋白质在分解代谢过程中有可能出现尿酸过多的现象 ， 由于这些酸性物质必须经过肾脏随尿液一起排出体外 ， 如果排出的速度无法达到预期效果 。 很可能出现尿酸高等现象 。
2.讲求食物多样化、保证荤素合理搭配是平衡膳食的重要原则 。 各类食物均含有不同的营养成分 ， 司职不同的健康作用 ， 扮演不同的保健角色 ， 相互不可替代 。 只有和谐共处 ， 才能最终获得最大的健康收益 。 而一味追求所谓“碱性”食物 ， 摒弃“酸性”食物 ， 只能从一个极端走向另一个极端 ， 造成新的不平衡 。 长此以往 ， 最终损害的还是身体健康 。
3.英国科学家发现 ， 人脑体液的酸碱度和我们的身高有关系 。 在体液酸碱性允许的范围内 ， 酸性时身材比较矮 ， 碱性时身材比较高 。 有科学家做了一组调查 ， 同时对42名年龄在6-13岁的男孩观察时发现 ， 大脑中的体液ph值大于7者比小于7的身高高1倍 ， 这一发现也称为身高水平的“化学标记” 。
4.蔬菜类：几乎所有蔬菜 ， 尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物 。 它们富含丰富的维生素及矿物质 ， 能够为身体增加养分 。 蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善 ， 保持肠胃的健康 。 所以 ， 非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类 ， 帮助食物及时消化和排泄 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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