导读：花菜搭配可荤可素 ， 香菇与花菜同烧 ， 经常有菜肴或者汤之类的都会见到胡萝卜的身影 ， 并且常吃胡萝卜还对视力有着非常大的好处 。 所以如果胡萝卜和花菜一起炒制的话 ， 加入花菜焯水半分钟 ， 会经常点一道干锅花菜 ， 所以平... ...在网上有很多关于菜花搭什么好的知识 ， 也有很多关于菜花和什么配菜好吃的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于菜花搭什么好「菜花和什么配菜好吃」的文章吧~菜花搭什么好1.花菜虽为鲜美且营养丰富 ， 而我家孩子却不太喜欢吃 ， 后来换着花样炒食 ， 慢慢地也接受这种蔬菜了 。 花菜搭配可荤可素 ， 香菇与花菜同烧 ， 咸鲜味美又下饭 ， 每次上桌比肉还抢手 ， 女儿也不挑食了 。
2.胡萝卜对于每个人来说都不陌生 ， 经常有菜肴或者汤之类的都会见到胡萝卜的身影 ， 并且常吃胡萝卜还对视力有着非常大的好处 。 所以如果胡萝卜和花菜一起炒制的话 ， 不仅在味道上能够更上一层 ， 在营养价值上也会更加的丰富 。
【菜花搭什么好「菜花和什么配菜好吃」】3.第3步：锅中烧开水 ， 水量稍微多一些 ， 保持大火 ， 加入花菜焯水半分钟 ， 加入后搅拌 ， 花菜变色后捞出 ， 过冷水；焯水可进一步去除花菜中的杂质 ， 也可减少炒制时间 ， 更好保留蔬菜营养；
4.以前去饭店吃外食 ， 会经常点一道干锅花菜 ， 各种配料 ， 味道鲜美 ， 自己在家是不大能制作的出来 。 所以平时炒花菜也会跟着搭配一些蔬菜或者肉类 ， 更营养 ， 色泽好看 ， 小朋友看着各种颜色搭配 ， 会有食欲一些 ， 小朋友吃饭也香一些 。 材料都是简单的 ， 搭配得当 ， 就是这么一炒 ， 味道也是不错的！试试吧！
菜花和什么配菜好吃1.二姐觉得和五花肉搭配很好吃 ， 这个搭配二姐觉得是一个非常好的搭配 ， 本来光炒一个菜花也是可以的 ， 就是没有什么油水的 。 如果加上一点五花肉的话 ， 这个味道就会有点肉香味 ， 再搭配一点小辣椒的微辣口感 ， 二姐觉得这个滋味真的非常下饭了 ， 而且在饭馆我们也经常吃得到美味的干锅菜花 ， 这个也是用肥瘦相间的五花肉配上一些小辣椒段去吃的 ， 香喷喷的肉香味道加上一点点微辣的搭配 ， 二姐家里人也非常爱吃的 ， 那么这里二姐就分享下自己的做法给大家：
2.以后我特意的留意了炒鸡蛋如何搭配别的菜 ， 经过长期的研究 ， 我觉得:1 ， 西红柿炒鸡蛋(加韭黄 ， 韭菜)2 ， 尖椒炒鸡蛋3 ， 炒鸡蛋(葱花)4 ， 苦瓜炒鸡蛋5 ， 黄瓜炒鸡蛋 ， 6 ， 西葫芦炒鸡蛋 ， 7 ， 地软炒鸡蛋 。 这些炒鸡蛋都超级好吃!
3.据分析 ， 每100克新鲜西兰花的花球中 ， 含蛋白质5克—5克 ， 是菜花的3倍、番茄的4倍 。 此外 ， 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面 ， 钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富 ， 比同属于十字花科的白菜花高出很多 。
4.第一种做法：五花肉炒菜花 。 放几片五花肉、丢葱姜蒜到锅里把肉的香味熬出来 ， 然后猪油也出了 ， 丢两三个小辣椒进去爆香 ， 这个时候把洗好 ， 掰成几瓣小块的菜花放进锅里去炒 ， 超至花菜熟了即可装盘 。 这种做法简单 ， 但是味道超级赞 ， 绝对的下饭神器 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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