西红柿和苹果都是非常健康的蔬菜水果 ， 热量不高 ， 但是维生素C含量很高 ， 也可以一起用来榨果汁喝 ， 那么西红柿苹果汁的功效与作用有哪些？西红柿苹果汁的功效与作用补充营养 苹果和西红柿都是营养丰富的水果 ， 含有丰富的糖类物质、有机酸、粗纤维、多种维生素及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质 ， 饮用西红柿苹果汁具有补充营养、促进代谢等作用 。
润肠通便 西红柿苹果汁中含有大量的纤维素和果胶 ， 适量食用可以帮助促进人体的肠胃蠕动 ， 加快人体排出体内有毒物质和代谢的垃圾 ， 具有很好的润肠通便作用 ， 有利于缓解人体的便秘情况 。
美容养颜 西红柿苹果汁中含有丰富的维生素C、多酚等抗氧化物质 ， 适量食用有效的提升肌肤的抗病能力和修复能力 ， 其中维生素C还能够帮助清除掉人体自由基 ， 延缓人体肌肤的衰老 ， 令肌肤变白嫩 ， 因此西红柿苹果汁具有一定美容养颜的作用 。
提高免疫力 西红柿苹果汁中的营养素元素较齐全 ， 适量饮用能补充身体所需的营养元素 ， 增强身体的免疫力 ， 对预防感冒等问题很有好处 。
西红柿苹果汁能减肥吗喝西红柿苹果汁对减肥有一定的帮助 。
西红柿苹果汁的热量比较低 ， 适量食用不需要担心发胖 ， 其次苹果中含有大量的维生素以及纤维素成分 ， 适量食用具有较高的饱腹感 ， 可以减少人体对其他高热量食物的摄取 ， 建议在饭前饮用一杯西红柿苹果汁 ， 可以起到比较好的减肥效果 。
苹果西红柿汁能天天喝吗苹果西红柿汁能天天喝的 。
苹果西红柿汁是天然的蔬菜水果榨的汁 ， 水分丰富 ， 味道酸甜 ， 含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等 ， 每天适量饮用能够补充身体所需的营养物质 。
但是想要更多样化的摄入营养 ， 建议每天食物换着吃 ， 因此苹果西红柿汁可以隔1-2天喝一次 ， 而且天天喝也容易喝腻 。
西红柿榨汁需要去皮吗【西红柿苹果汁的功效与作用 西红柿榨汁需要去皮吗】 西红柿榨汁去皮不去皮都可以 ， 看个人的喜好 。
如果想要西红柿榨汁出来口感更好的话 ， 建议将西红柿去皮后再榨汁 ， 因为西红柿皮中含有类黄酮 ， 如果不去皮的话会有微微的苦味 。但是想要简单快速的榨汁 ， 不去皮也可以的 。
西红柿去皮的方法也比较简单 ， 只需要将西红柿放入滚水里煮一分钟再取出 ， 接着迅速放入冰水里 ， 西红柿皮就能轻松剥下来 。
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