桑葚是一种味道甜美的浆果类食物，一般都说桑葚有滋阴补血的作用，想知道桑葚有调经的功效吗？【桑葚有调经的功效吗 桑葚对于调理月经有什么作用】桑葚有调经的功效吗桑葚对于调经有一定的作用 。
桑葚性寒对于我们常见的血虚宫寒型的月经不调是没有调节作用的，还会加重身体不适的情况，但是对于需要用性寒的食物调节的月经不调，食用桑葚还是有一定的调节作用的 。
桑葚对于调理月经有什么作用补血 桑葚中含有较多的铁离子和维生素C，维生素C可以促进桑葚中铁离子的吸收，女性食用，具有很好的补血作用，适合血虚型月经不调的女性食用 。
补肾 桑葚味甘，性寒，入肾经，具有很好的补肾的作用，可以补充肾气，具有很好的缓解肾虚型月经不调的作用 。
滋阴凉血 除了常见的气虚宫寒导致的月经不调，还有一种血热型月经不调，一般月经提前，量多，质地较粘稠，这种月经不调可以食用桑葚滋阴凉血，具有很好的缓解血热型月经不调的作用 。
吃多少桑葚有调经的作用吃月经调理例假的量需要有自己的体质判断 。
因为月经不调的种类很多，同时每个人的体质情况各不相同，此时食用性味过偏的桑葚调理月经很容易因为桑葚的性味影响自身健康，有时候反而会加重月经不调的情况，因此需要看医生确定自己体质和具体症状之后在确定食用量 。
长期吃桑葚调经好吗不建议长期食用桑葚调经 。
因为桑葚的性味过于寒凉，即使是对症可以食用的情况，长期食用桑葚很容易出现影响体质的情况，使得体质改变可能不适合食用桑葚调经了，因此食用桑葚调经一旦出现好转就可以停止食用了 。
吃桑葚调经要注意什么1、食用桑葚调经之前一定要去看中医医师，就自己的体质和症状咨询医生之后，确定自己可以食用，再食用桑葚调经 。
2、桑葚调经的作用较弱，即使症状可以用桑葚治疗，但是作用效果一般，因此最好是食用正常的调经方式调理，辅助食用桑葚调经 。
3、吃桑葚调经要注意不吃发霉、变质、腐烂的桑葚容易出现身体不适的情况，对例假调理不利 。
相关经验推荐
- 桑葚洗后没干可以泡酒吗 桑葚压坏了还可以泡酒吗
- 桑葚泡酒到底蒸不蒸熟好 怎么做桑葚酒
- 吃桑葚牙齿变黑怎么办 吃桑葚牙齿变黑是中毒吗
- 吃完桑葚可以喝鱼汤吗 桑葚和鱼汤一起吃有什么好处
- 一斤桑葚干泡几斤白酒 桑葚干和鲜桑葚哪个泡酒好
- 1斤的桑葚干泡多少白酒 桑葚酒泡好后桑葚捞出来吗
- 桑葚怎么洗 宝宝吃桑葚有什么好处
- 鲜竹笋有苦味能吃吗 竹笋苦是有毒吗
- 女人吃桑葚的好处 女人常吃桑葚有这些好处
- 桑葚怎么吃好吃 桑葚的功效和作用