早上去市场买了一些银耳和莲子 ， 打算一同用来煮汤食用 ， 而银耳莲子汤在食用时 ， 有什么禁忌呢？银耳莲子汤多久喝一次好呢？下面我们一起了解一下吧！银耳莲子汤的禁忌风寒感冒者不宜食用 银耳莲子汤是一种偏寒性的食材 ， 对于风寒感冒者来说 ， 体内的寒凉之气较多 ， 食用银耳莲子汤之后不能很好的将寒气排出 ， 还会加重寒气 ， 对病情不利 。
脾胃虚寒者不宜食用 银耳莲子汤性寒 ， 而脾胃虚寒者体内寒气较重 ， 食用后会导致寒气过甚 ， 从而出现腹痛、腹泻等不适情况 ， 对自身健康不利 。
孕妇不宜食用 孕妇属于高敏人群 ， 对于银耳莲子汤这种偏寒的食材 ， 不宜食用 ， 以免刺激子宫 ， 影响子宫的正常收缩 ， 从而对自身和体内胎儿有所影响 。
老年人不宜食用 银耳莲子汤中含有蛋白质等大分子物质 ， 对于老年人来说 ， 消化功能欠佳 ， 并不能很好的对其中的营养成分进行吸收和利用 ， 还会增加负担 ， 对自身健康不利 。
银耳莲子汤多久喝一次【银耳莲子汤的禁忌 银耳莲子汤多久喝一次】 一般建议一周喝3-4次 。
银耳莲子汤虽然含有丰富的营养成分 ， 能够起到补肾、润肺、生津等功效 ， 但是银耳莲子汤是一种偏寒性的食疗 ， 并不建议天天食用 ， 以免增加体内含量之气 ， 导致寒气过甚 ， 从而出现腹泻、手脚冰凉等身体不适情况 ， 影响自身健康 ， 因此银耳莲子汤一周喝3-4次即可 。
银耳莲子汤什么时候喝好一般建议早晨食用 。
早上人体的胃部没有任何食物 ， 是消化功能较好的时候 ， 这时适量的食用银耳莲子汤能够最大程度上吸收其中的营养成分 ， 补充人体营养 ， 起到滋补、美容、补肾等功效 ， 但是需要注意 ， 对于脾胃虚寒者来说 ， 不宜空腹食用 ， 建议食用一些饼干、面包垫肚子后再食用 。
银耳莲子汤煮多久一般建议煮1-2小时 。
在制作银耳莲子汤时 ， 常有人熬不出胶质 ， 其口感上会有所下降 ， 这多半与熬煮的时间有关系 ， 一般来说 ， 银耳莲子汤煮的时间需要注意 ， 不宜过长也不宜过短 ， 时间过短没有胶质 ， 而时间过长营养成分流失较多 ， 建议火开后 ， 小火慢炖1-2小时即可 。
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