【怎样使用葵花籽油「葵花油」】4.吃油的第一原则是不吃反式脂肪酸 ， 比如氢化油 ， 起酥油 ， 精炼油 ， 高温烹炸过后的油 ， 爆炒或者煎炸也会破坏油的正常结构 ， 葵花籽油的烟点只有107-160℃ ， 不耐高温 ， 所以最健康的烹调方式是蒸煮炖 ， 食物快熟了再放油 ， 可能口感会下降 ， 但对身体好很多 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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