马齿苋在全国各地到处都有 ， 不论南方北方 ， 随便找个花园或者田间地头都能采到 。由于马齿苋对现代生活中的常见疾病具有有效的预防作用 ， 深受现代人的喜爱 。因为此功效多 ， 还被称为长寿菜 。清热解毒有清热解毒、祛湿止带功效 ， 适用于湿热下注、带下色黄、粘稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者 ， 亦可用于湿热泄泻、痢疾等 。
降压效果【马齿苋有什么功效 马齿苋菜的功效】 降低血压马齿苋含有大量的钾盐 ， 有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上 ， 使血管壁扩张 ， 阻止动脉管壁增厚 ， 从而起到降低血压的作用 。
降血糖作用马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢 ， 具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用 ， 对糖尿病有一定辅助治疗作用 。
美容护肤马齿苋中含有丰富的维生素E ， 维生素E可防止细胞膜的破坏 ， 维持细胞弹性 ， 增加肌肤光泽 ， 美容养肤 。
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