早晨空腹能吃猕猴桃吗 吃猕猴桃可以治便秘吗

猕猴桃富含营养而被誉为“水果之王”,很受欢迎,可以直接吃也可以用来榨汁喝,口感都不错 。很多人觉得早上空腹好吃东西,有利于营养物质的吸收,因此常常会这样做 。那么早上空腹吃猕猴桃好吗?【早晨空腹能吃猕猴桃吗 吃猕猴桃可以治便秘吗】早晨空腹能吃猕猴桃吗不建议空腹吃猕猴桃的 。
猕猴桃和葡萄的水果不同,虽说猕猴桃也含有膳食纤维,有清理肠胃作用,但猕猴桃含有大量的植物酸,其PH较低,在食用之后会刺激胃粘膜,对胃肠保健不利 。
吃猕猴桃可以治便秘吗可以 。
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用 。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖 。
猕猴桃怎么吃最好猕猴桃菠萝汁 材料:菠萝1/3个 。西红柿、猕猴桃各1个,蜂蜜2大匙,冷开水适量 。
做法:
1、将菠萝去皮,切成小块备用 。
2、将西红柿去蒂、洗净,切成小块;猕猴桃洗净、去皮,切块待用 。
3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中,加入冷开水、蜂蜜搅打均匀,即可倒入杯中 。

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