关于杂豆粥大家了解多少呢?下面就让小编来给您介绍一下 ， 希望大家能够喜欢 。
杂豆粥的材料
小麦(麦米)100克、绿豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克 。杂豆粥配方夏季不吃晚餐是不对的 ， 食欲不振可以试试让杂豆粥唱主角 ， 不仅营养丰富 ， 而且粥的热量不高 ， 饱腹感强 ， 也有减肥效果 。把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类 ， 加上大米、小米、血糯米、黑米 ， 还可以加薏苡仁、燕麦、百合等 ， 各种材料互相搭配 ， 用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥 ， 晚餐的主食就有了 。
杂豆粥的做法
1黑豆、红豆、腰豆、花生提前一晚浸泡
2薏米提前一晚浸泡
3无核红枣 ， 桂圆肉快速冲洗
4红枣冰糖待用 ， 其它材料全部置于高压锅内 ， 加1000ml的清水
5高压锅加盖上气阀 ， 大火煮开阀门升起 ， 转小火压20分钟关火
6冷却到阀门降下 ， 开盖 ， 加入红枣、冰糖 ， 再加盖压5分钟即可
高压锅上汽后转小火 ， 防止汤汁溢出塞住出气口 ， 也可以节省煤气
【杂豆粥的做法 杂豆粥】用高压锅的时候人不要走远 ， 随时观察注意安全哦
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