导读：我们就要多吃一些清淡的食物 ， 2.将薏米用水提前几个小时浸泡好 ， 干香菇泡发后和油豆腐一起切成小块 ， 然后将粳米、薏米、香菇、油豆腐加些之前香菇浸泡留下的水搅拌均匀 ， 加上盐调味 ， 用蒸笼蒸熟即可食用 。 3.夏季... ...在网上有很多关于薏米怎么做好吃?的知识 ， 也有很多关于薏米饭最好吃的做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于薏米怎么做好吃?,薏米饭最好吃的做法的文章吧~薏米怎么做好吃?1.这两天的气温正在渐渐上升 ， 炎热的夏天马上就要来到 ， 每年进入夏天以后 ， 相信很多人都爱食欲不好 。 所以这个时候 ， 我们就要多吃一些清淡的食物 ， 这样才能让自己的胃口大增 ， 从而拥有一个好食欲 。
2.将薏米用水提前几个小时浸泡好 ， 干香菇泡发后和油豆腐一起切成小块 ， 然后将粳米、薏米、香菇、油豆腐加些之前香菇浸泡留下的水搅拌均匀 ， 加上盐调味 ， 面上撒一些青豆 ， 用盘子盛好 ， 用蒸笼蒸熟即可食用 。
3.夏季我们可以经常这样煲来当水喝 ， 特别是有大肚子的朋友更加适合喝 。 薏米、茯苓、山楂、陈皮丝、这些食材都是非常常见的 ， 在市场买干货杂货铺就能买到 ， 而炒麦芽在药店都是非常常见的 。
4.【准备原料】：预先浸泡三个小时的薏米80g ， 青 ， 红 ， 黄三色彩椒各一个 ， 龙利鱼两百克 ， 大葱碎15g ， 一勺料酒 ， 一勺蚝油 ， 3g白砂糖 ， 1g的盐和鸡精 ， 20ml水淀粉 。
薏米饭最好吃的做法1.“春天处处有花香 ， 这对平常人来说 ， 无疑是处处美景 。 但对于皮肤过敏的人士来说 ， 真是难熬啊 。 但皮肤过敏也别怕 ， 吃薏仁就能搞定 。 尤其是这道【红豆薏仁汤】 ， 不仅祛湿解毒 ， 还能瘦身哦 。 皮肤过敏的人士可以试试这道汤 ， 女人一定要多吃点 ， 好身材都靠它哦~~话说 ， 薏仁祛湿解毒 ， 含有抗过敏的糖蛋白 。 而红豆养心 ， 去水肿 ， 对水肿型肥胖最有效~”
2.薏米 ， 薏苡仁、苡仁、六谷子 。 颜色白白的或者灰白色 。 有点淡淡独特的味道 ， 不是很浓郁 。 薏米的营养价值高 ， 被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲 ， 它被称为“生命健康之禾”；在日本 ， 又被列为防癌食品 ， 因此身价倍增 。 中国东南部常见栽培或逸生 ， 产于贵州、四川、云南、辽宁、河北、河南、陕西、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、福建、台湾、广东、广西、等省区；分布于亚洲热带、亚热带 ， 印度、锡金、缅甸、泰国、越南、马来西亚、印度尼西亚爪哇、菲律宾 。
3.薏米是常吃的食物 ， 也是常用的中药 ， 薏米微寒而不伤胃 ， 益脾而不滋腻 ， 有利水消肿 ， 健脾去湿 ， 舒筋除痹 ， 清热排毒等功效 ， 薏仁也是一种美容食品 ， 经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻 。 薏米不仅具有滋补作用 ， 而且还是一种抗癌剂 ， 它能阻止胃癌及子宫颈癌等作用 。
4.排骨冬瓜薏仁粥【薏米怎么做好吃？,薏米饭最好吃的做法】食材明细排骨200克冬瓜300克薏仁米100克 薏仁洗净后用清水浸泡隔夜 。 排骨清水浸泡1小时后沥水 ， 斩成小块；锅中足量水加少许料酒烧沸 ， 下入排骨焯烫过捞出再次冲洗备用 。 冬瓜洗净 ， 切滚刀块 。 排骨、薏仁米、姜丝倒入大炖盅 ， 注入适量温水 。 炖盅置于机体内 ， 机体内注入温水 。 按“功能”键选择筋骨档 ， 再按“预约”按钮 ， 炖制4小时 。 待排骨炖至酥软 ， 调入盐、枸杞、冬瓜 ， 继续炖煮至完成 。 揭盖盛入碗中 ， 尽可享用 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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