【西红柿的好处是什么 经常吃番茄有哪些作用】西红柿是一种十分常见的蔬菜，当然这种蔬菜虽然十分常见，它的功效却有很多，那么西红柿的好处是什么？提升牙齿与骨骼健康随著年纪增长，牙齿与骨骼的钙便会不断流失，除了多喝牛奶，也可以多补充番茄，同样能够帮助强健骨骼与牙齿，建议摄取番茄，拥有较高的含钙量 。
修复抽淤造成的伤害番茄中的绿原酸与香豆酸能够修复香淤中致癌物对身体造成的伤害，绿原酸同时也是强大的抗氧化剂，能够减少发炎、预防癌症 。
治贫血苹果和西红柿各一个，取芝麻15克，一次性吃下，每天坚持吃一次，坚持一段时间就可以治疗贫血 。
美容护肤西红柿里含有大量的维生素，具有美容的功效，将西红柿洗净捣烂取汁，加一些白糖，就成为面膜了，敷在脸上，能让你的皮肤变细腻光滑，防衰老 。
有益心脏番茄富含丰富的钾，除了是血管与肌肉的必需营养，还能够帮助降低胆固醇与稳定血压，并协助肾脏过滤血液废物 。此外，维持血液中钾的浓度也能够降低中风与心脏病风险 。
维持好气色番茄的抗氧化功能十分强大，富含维生素C、A和β-胡萝卜素，能够预防自由基形成、避免对皮肤与健康造成伤害 。除了皮肤，番茄也能促进头髮与双眼的健康 。
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