牛奶和柿子都是我们生活中常见的食物 ， 有些时候我们喝完牛奶 ， 然后随便拿个柿子吃 ， 但是听说牛奶和柿子不能一起吃 ， 是真的吗？我们喝牛奶的时候可以吃柿子吗？喝牛奶能吃柿子吗柿子和牛奶不可同时食用 。
因为柿子含有较多的果胶、单宁酸 ， 与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。如果空腹吃柿子 ， 大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块 ， 形成“柿石” 。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等情况 。
喝完牛奶后多久可以吃柿子喝牛奶前后一小时方可吃柿子 。
【喝牛奶能吃柿子吗 喝完牛奶后多久可以吃柿子】 柿子不可以空腹吃 ， 牛奶也不建议大家空腹喝 ， 柿子和牛奶都宜在饭后吃最合适 ， 吃柿子的前后一小时内不宜喝牛奶 。一个小时的时候足够胃部对牛奶吸收了 ， 因此等到胃部吸收好了牛奶之后我们再吃柿子就不会有影响了 。
同时吃牛奶和柿子会怎样1、少量食用无不适或轻微不适的 若是同时吃了柿饼和牛奶 ， 对于一些肠胃功能比较好的人来说 ， 可能不会出现明显的不适症状 ， 最多伴有轻微的腹痛、恶心等不适 。
2、影响消化 柿饼和牛奶结合产生的鞣酸蛋白络合物是一种难以消化的物质 ， 同时柿子中含有的草酸还会与牛奶中的钙镁离子发生沉淀反应 ， 这些不利物质过多摄入有可能影响肠胃消化 ， 出现消化不良等不适情况 。
3、降低营养 牛奶中的蛋白质单独食用有利于补充营养增强体质;而柿饼中含有的鞣酸、草酸等成分吃了之后同样可以促进身体健康 ， 但是若是一起食用 ， 会影响蛋白质、矿物质、鞣酸、草酸的吸收 ， 因此会降低各自的营养价值 。
4、腹胀、腹痛 若是短时间内吃多了柿饼和牛奶 ， 严重时可能会引起腹胀、腹痛等情况 ， 另外 ， 若是一些本身肠胃功能不好的人在食用了柿饼和牛奶后 ， 除了感觉肚子痛外还可能出现拉肚子等不适 。
同时吃了牛奶和柿子怎么办1、多饮水 。柿饼与牛奶同食 ， 是在饮食中的一种禁忌搭配 ， 这种进食方式容易导致出现消化不良或者出现内脏结石的可能 ， 可以通过增加饮水量来促进肠胃动力的消化 ， 促进其中的沉淀物排出体外 ， 同时 ， 多饮水也可以稀释牛奶和柿饼成分 ， 减少对人体的不利影响 。
2、多运动 。既然进食了容易导致消化不良的食物搭配 ， 就需要增加运动量来促进身体的新陈代谢 ， 让所摄入的食物成分尽快的排出体外 ， 一定不能在进食了柿饼和牛奶以后坐着不动 ， 这样会食物中不易消化的成分增强对肠胃的更多伤害 。
3、及时就医 。有一些肠胃功能较弱的人们 ， 会在进食柿饼和牛奶以后出现不同程度的腹泻现象 ， 如果程度严重的话 ， 需要及时就医 ， 及时和医生沟通具体的解决方式 ， 来缓解腹泻带来的不适反应 。
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