火龙果和酸奶都是在日常很容易买到的东西，一种水果，一种奶制品，都是比较好吃的食物，那么火龙果和酸奶能一起吃吗？火龙果能和酸奶一起吃吗可以 。
火龙果和酸奶是可以一起吃的，两者并没有相克的成分 。火龙果的水分比较多，带有酸甜的味道，口感比较爽口清香，而酸奶的酸甜味道不同于火龙果，酸奶香味浓郁，口感比较粘稠，两者相互搭配一起食用是味蕾的冲撞，会带来不一样的味道 。
火龙果和酸奶都有一定的营养价值，火龙果中含有丰富的花青素、维生素E、铁等多种营养成分，而酸奶中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素等营养物质，两种食物结合食用，可以提高其食用价值 。
火龙果加酸奶能减肥吗能减肥 。
火龙果加酸奶是具有一定的减肥效果的，但是用其减肥也是要用科学合理的方式 。每100g的火龙果其热量在55大卡，而每100ml酸奶的热量在72大卡，两者都是属于热量比较低的食物，搭配一起食用是比较适合减肥期间食用 。而且火龙果中含有的纤维素含量比较高，纤维素可以让人产生饱腹感，而酸奶具有促进胃肠道蠕动的效果，可以将其当做代餐食用，可以起到一定的辅助减肥的效果 。
小贴士
只通过饮食上的控制减肥是不健康，最好是能结合运动一起，合理搭配饮食，做到营养均衡，健康减肥 。
火龙果加酸奶能吃很多吗不建议吃很多 。
火龙果和酸奶虽然一起吃是没有问题的，但是也不建议吃大量食用 。火龙果属于凉性水果，多吃容易刺激到肠胃，引起肠胃的不适，还有可能会引起腹泻等不良反应；而酸奶多吃很容易引起胃酸过多，影响胃粘膜和消化酶的分泌，从而降低了食欲，两者同时吃很多的话，则会加重对胃部刺激作用，从而引起身体的不适 。尤其是对于减肥人群，最好不要多吃，饮食上要做到营养均衡，多吃容易造成热量过盛，不利于减肥 。
火龙果和酸奶怎么吃火龙果酸奶汁
材料：火龙果150g、酸奶250ml、柠檬1个 。
做法：
1.将火龙果去皮，切成小块后备用 。
【火龙果能和酸奶一起吃吗 火龙果加酸奶能减肥吗】 2.将柠檬去皮后榨成汁 。
3.将柠檬倒入一个大小适中的碗中，加入火龙果和酸奶，拌匀即可 。
相关经验推荐
- 木耳和绿豆能一起吃吗 木耳豆角可以同时吃吗
- 海参和羊肉能一起吃吗 羊肉的做法大全
- 海参可以和什么一起吃 什么人不能吃海参
- 西瓜和海参能一起吃吗 西瓜和海参一起吃的好处
- 蜂皇浆和海参能同吃吗 海参和蜂王浆哪个好
- 海参和菠菜能一起吃吗 海参和什么一起吃最好
- 海参和酸奶能一起吃吗 海参不能和什么一起吃
- 银耳可以和枸杞一起吃吗 银耳和枸杞一起吃的好处
- 海参能和菠萝一起吃吗 海参和菠萝一起吃的好处
- 空心豆腐如何炒「豆腐和空心菜能一起炒」