银耳和蜂蜜能一起吃吗 蜂蜜银耳一起吃有什么好处

银耳富有天然植物性胶质,有很好的滋补作用,是很多朋友喜欢的润肺食物 。【银耳和蜂蜜能一起吃吗 蜂蜜银耳一起吃有什么好处】银耳和蜂蜜能一起吃吗当然可以了,蜂蜜不仅能够清肠润肺,促进消化,而且还有美容的功效,蜂蜜的主要成分就是果糖和葡萄糖,最主要的作用就是补充能量,所以食用蜂蜜可以消除疲惫,增强体质,比放糖好多了,而且吃蜂蜜还不会发胖 。切忌:蜂蜜不可与韭菜,大葱,鲫鱼,豆腐,洋葱同食 。
蜂蜜银耳一起吃有什么好处促进消化 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常 。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间 。
补充能量 食用蜂蜜能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力 。
润肠通便 蜂蜜还能够润肠通便,只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果
吃银耳有什么禁忌1、银耳性润而腻,风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食,若食后有大便泄泻者也不适宜 。冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高 。
2、选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品 。颜色过白则常是经加工漂白的,色黄暗浊者则是储存过久,均不宜选购 。
3、银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟,然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用 。泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的部分 。
4、变质银耳不可食用,以防中毒 。变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色,不鲜亮,朵形瘦弱不一,易碎,蒂部有黑点,或橘红色斑块,经水泡后,发粘有异味 。另外,凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险 。

    相关经验推荐