枇杷是现在一种十分常见的水果 ， 而酸奶是一种很受欢迎的日常饮品 ， 那么枇杷能和酸奶一起吃吗？枇杷能和酸奶一起吃吗【枇杷能和酸奶一起吃吗 枇杷不能和什么一起吃】 成熟的枇杷能和酸奶一起吃 。
枇杷是枇杷树结的果实 ， 形如黄杏 ， 味道甘甜 ， 其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖分、微量元素等多种营养成分；而酸奶是用牛奶发酵的一种饮品 ， 其中含有蛋白质、糖分、乳酸菌、脂肪酸、维生素等营养成分 ， 枇杷和酸奶在营养成分上并无明显冲突 ， 所以是可以一起吃的 ， 而且两者一起食用可以刺激胃酸分泌 ， 能帮助促使肠胃蠕动 ， 促进食物消化 。
未熟的枇杷不宜和酸奶一起吃未成熟的枇杷果皮以及果肉中均含有丰富的鞣酸成分 ， 它会与酸奶发生反应 ， 生成不易消化的沉淀物 ， 不仅会降低酸奶的营养价值 ， 还可能会刺激肠胃 ， 引起肠胃不适 ， 所以没有成熟的枇杷是不宜与酸奶一起食用的 。
枇杷和酸奶吃多少合适枇杷100-150克 ， 酸奶250克 。
枇杷味甘酸 ， 性凉 ， 其中含有较为丰富的酸性物质 ， 食用过多容易刺激肠胃 ， 从而可能会引起肠胃不适 ， 一般建议枇杷一天吃100-150克即可 。
而酸奶可以刺激胃酸分泌 ， 过多食用会导致胃酸分泌过多 ， 不仅可能会刺激肠胃 ， 降低食欲 ， 还可能会导致肠胃不适 ， 一般建议成人喝酸奶一天喝250克左右即可 。
枇杷和酸奶怎么一起吃材料：枇杷5-10颗 ， 酸奶一杯 。
做法：
1、将枇杷清洗干净后 ， 去皮去核 ， 切成丁状放入小碗中 。
2、将酸奶倒入碗中搅拌均匀即可食用 。
3、也可以根据自己的口味加入其他水果或蜂蜜调匀食用 。
枇杷不能和什么一起吃寒性食物 枇杷不宜过多与寒性食物同食 ， 因为枇杷性味甘凉 ， 与寒性食物同食更会加重体内的寒凉之气 ， 加重肠胃的刺激 ， 从而可能会引起肠胃不适 。常见的寒性食物有：茭白、荸荠、螃蟹、绿豆、西瓜等 。
富含果胶的食物 枇杷中本身就含有丰富的果胶成分 ， 具有润滑肠道 ， 促进大便排泄的作用；如果再大量与富含果胶的食物同食 ， 更会增加肠道的润滑度 ， 从而可能会导致腹泻等情况的发生 。常见的富含果胶的食物有：山药、黑枣、柿子、蓝莓、秋葵等 。
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