猕猴桃口味酸甜 ， 含有大量的维生素C ， 是营养价值很高的一种水果 ， 那么 ， 猕猴桃是发物吗？哪些人不宜吃猕猴桃呢？猕猴桃是发物吗不是 。
发物通常指能诱发疾病复发的食物 ， 常见的有羊肉、竹笋、蘑菇、桃子、银杏、芒果等 ， 猕猴桃是常见的寒性水果 ， 含有大量的维生素C、糖类、有机酸、膳食纤维等 ， 口味酸甜 ， 清香多汁 ， 还具有生津止渴、利尿通便等功效 ， 并不属于发物 。
吃猕猴桃的好处补充营养 猕猴桃营养丰富 ， 含有多种氨基酸、维生素及微量元素 ， 还富含果糖、柠檬酸、果胶、纤维素等物质 ， 有较高的食用价值 ， 可以为机体补充多种所需的营养 。
排毒通便 猕猴桃中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质 ， 还含有大量的膳食纤维 ， 能促进新陈代谢 ， 加速肠胃蠕动 ， 吃猕猴桃不仅可以帮助消化 ， 还能缓解便秘 。
美容养颜 猕猴桃中含有大量的维生素C、维生素E ， 有“水果之王”的美誉 ， 常吃猕猴桃有美容养颜的作用 ， 可以消除皱纹、淡化色斑 ， 使皮肤更加白皙嫩滑 。
猕猴桃一次能吃几个【猕猴桃是发物吗 哪些人不宜吃猕猴桃】 一次吃1个即可 。
猕猴桃中含有丰富的氨基酸、维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等 ， 虽营养丰富 ， 但不可过量食用 ， 因为猕猴桃性质寒凉 ， 还含有多种糖类、有机酸等 ， 吃多了会影响食欲 ， 增加胃酸的分泌 ， 从而影响正常的胃肠功能 ， 造成腹痛、腹泻等症状 。
哪些人不宜吃猕猴桃1、脾胃虚寒者 猕猴桃是常见的寒凉水果 ， 虽含有多种营养物质 ， 但脾胃虚寒者不宜食用 ， 以免加重病情 。
2、腹泻患者 猕猴桃中富含水分及纤维素 ， 能推动肠胃的蠕动 ， 有排毒通便的功效 ， 若腹泻患者食用 ， 可能会加重不适症状 。
3、尿频患者 猕猴桃中含有充足的水分 ， 并且含有多种矿物元素 ， 有利尿的作用 ， 因此 ， 尿频患者不宜食用 ， 以免加重病情 。
猕猴桃怎样榨汁喝猕猴蜂蜜汁 原料
猕猴桃、蜂蜜、柠檬汁、凉水 。
做法
1、将猕猴桃洗净去皮 ， 切成块状；
2、将猕猴桃放入榨汁机中 ， 加适量凉水；
3、榨汁 ， 加入蜂蜜、柠檬汁 ， 搅匀即可 。
猕猴桃橙汁 原料
猕猴桃、橙子、凉水、白糖 。
做法
1、将猕猴桃洗净去皮 ， 橙子去皮切块；
2、将猕猴桃放入榨汁机中 ， 倒入凉水；
3、加入橙子 ， 榨汁后倒入杯中；
4、加糖搅拌均匀 ， 即可 。
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