【指甲月牙消失吃什么 指甲月牙消失需要吃什么补】1、多吃富含蛋白质的食物：指甲中蛋白质的含量非常的高，指甲没有月牙的人精力一般较差，可能就是蛋白质补充不足，通过食用富含蛋白质的食物能达到调理的目的 。富含蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及豆制品，另外如鱼类、肉类含蛋白质都比较丰富，可以选择食用 。
2、多吃补充气血的食物：多吃补气血的食物能改善体质，调高人的精气神，增强免疫力 。补气血的食物有当归（可做药膳）、桂圆、红糖、红枣、葡萄、枸杞、猪肝等 。
3、多吃健脾养肠胃的食物：当人的消化功能受损时，人容易出现营养吸收不良的状况，指甲上的月牙也不明显，这时可以食用健脾养肠胃的食物来调理 。常用于健脾养肠胃的食物有花生、小米、山药、面制品、蜂蜜、莲子、大枣等 。
4、多吃有益肝肾的食物：人体肝肾功能衰弱，则毒素容易积聚，指甲月牙也呈现不健康的状态，通过食用补益肝肾的食物有一定的调理效果 。补肝的食物有苋菜、鸭血、鸡肝、阿胶、大枣、大豆、猪肉等 。补肾的食物有韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等 。因为肝肾衰弱也分阴阳，宜根据自己的体质来选择 。
相关经验推荐
- 如何做猪月牙骨,月牙骨怎么做又脆又好吃
- 可撕拉指甲油和水性指甲油 水性指甲油是可撕拉的吗
- 扇贝的月牙红可以吃吗 扇贝哪里不能吃图解
- 桃子过敏症状有哪些 吃桃子过敏多久能消失
- 新生儿指甲剪出血了怎么办 新生儿指甲剪出血了怎么办不疼
- 甲壳虫美甲教程详解 自己也能画出漂亮的指甲
- 儿童手指甲上有白点是怎么回事 指甲上有白点是怎么回事
- 指甲有竖纹是怎么回事 指甲有竖纹怎么回事?怎么调理
- 从指甲看身体健康状况 指甲能看出身体健康吗
- 指甲变形是什么原因 指甲变形是什么原因导致的