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山莲葡萄粥 葡萄粥

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葡萄粥在夏季时有却风除湿、防暑保健的功效哦 ， 下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧 。
葡萄干100克大米100克
白糖适量
葡萄粥的做法
1.将米洗净 ， 放锅中先熬煮
2.葡萄干洗净待用
3.待大米快熬至粘稠时放葡萄干 ， 煮至粥粘稠即可 ， 吃时加白糖
葡萄粥的知识介绍【山莲葡萄粥 葡萄粥】 没有食欲的朋友可在喝粥时 ， 不加糖 ， 改吃咸菜丝 ， 味道也相当的不错 。
熬夜看球时 ， 将粥放冰箱里冰一下 ， 就成了可口的冰粥 。
葡萄不仅味美可口 ， 而且营养价值很高 ， 成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ， 以葡萄糖为主 ， 
葡萄的图片(20张)可被人体直接吸收 。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素 ， 以及多种人体必需氨基酸 。从中医的角度来说 ， 葡萄性平 ， 味甘酸 ， 无毒 ， 中医认为 ， 葡萄可以补血强智利筋骨 ， 健胃生津除烦渴 ， 益气逐水利小便 ， 滋肾宜肝好脸色 ， 这里古方中医带大家了解一下葡萄的功效和作用：
1.抗贫血 ， 葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12 ， 常饮红葡萄酒 ， 有益于治疗恶性贫血;
2.抗毒杀菌 ， 葡萄中含有天然的聚合苯酚 ， 能与病毒或细菌中的蛋白质化合 ， 使之失去传染疾病的能力 ， 常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用 ， 而使人体产生抗体;
3、利尿消肿 ， 安胎 。据李时珍记载 ， 葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用 ， 可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症 。

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