常见的寒性食物：梨 ， 小米 ， 绿豆 ， 山竹 ， 西瓜 ， 香蕉 ， 冬瓜等 。
2、油腻食物 苦瓜性寒 ， 吃多了会加重体内的脾胃寒凉之气 ， 降低肠胃的消化能力 ， 若是此时食用油腻的食物 ， 肠胃的消化吸收会比较依赖胃肠 ， 在吃苦瓜的同食食用油腻的食物容易引起腹泻 。
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