导读：1.用高压锅将水烧开 ， 水只能放至高压锅的三分之二 ， 将浸泡过的米洗两次放高压锅中 ， 沙锅中加入沸水700克和B料烧开 ， 将生米倒入沙锅中 ， 再倒入沸水300克再煮（在煮的过程中要常搅动 ， 待水煮至原来的1/2时... ...在网上有很多关于怎么快速煮熟白粥的知识 ， 也有很多关于煲白粥用什么煲对人体健康的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于煲白粥用什么煲对人体健康,怎么快速煮熟白粥的文章吧~煲白粥用什么煲对人体健康1.用高压锅将水烧开 ， 水只能放至高压锅的三分之二 ， 水烧开后 ， 将浸泡过的米洗两次放高压锅中 ， 盖上盖 。 猛火烧开 ， 然后慢火压十三分钟 。 就熄火 ， 让高压锅自然减压 ， 直到完全没压力 ， 轻松打开锅开就可以了 。 这样的粥米气足 ， 稠稀适中 。 用来做生滚粥就更加好了 。
2.因为越来越觉得好 ， 所以写美食的 ， 突然又似发现了新大陆 ， 怎能不克隆一个？下周就要下雪了 ， 自己预约着熬上一锅清新淡雅的菜粥 ， 早起睁开眼就能吃到 ， 多好 。 熬至开花的大米 ， 也就有了粘稠度 ， 再加入蔬菜 ， 营养也就更丰富了 。
3.熟处理：沙锅中加入沸水700克和B料烧开 ， 将生米倒入沙锅中 ， 大火煮开 ， 再倒入沸水300克再煮（在煮的过程中要常搅动 ， 以免黏锅） ， 待水煮至原来的1/2时 ， 倒入300克沸水再煮 ， 直到煮出米油 ， 将沙锅中1/2的米粒捞出 ， 将剩下的米加入300克沸水继续熬煮 ， 直到米粒成分裂状 ， 加入300克沸水煮开 ， 加入处理好的排骨和目鱼搅拌继续煮 ， 加入C料搅拌均匀 ， 再加入花生调和酱搅拌均匀 ， 后加入小葱末、芹菜粒搅拌均匀即可 。
4.紫薯不仅色泽美丽 ， 而且营养价值较高 ， 富含花青素、多种维生素和矿物质 ， 丰富的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动 ， 消化吸收 ， 而且紫薯的热量不高 ， 和大米同煮 ， 可以降低总体热量的摄入 。
怎么快速煮熟白粥1.在煮粥时 ， 不要顺时针搅动几下 ， 再逆时搅动几下 ， 要顺着一个方向转动 。 我们搅拌粥的目的不仅是避免糊锅 ， 还是为了增加粥的粘稠度 ， 让粥的口感更好 。 而勺子顺着一个方向搅粥 ， 可以让米粒和水充分混溶 ， 让米粒吸收的水分更多 ， 会呈现出一种颗颗饱满、粒粒粘稠的状态 。 搅拌除了注意方向以外 ， 还需注意的是在米下锅的时候先搅拌几下 ， 盖上锅盖以后 ， 再用小火煮20分钟左右后开始顺着一个方向搅动 ， 一直持续大概10分钟左右粥成粘稠状为止 。
2.我相信很多人把控不好粥的稀稠 ， 其实是有一定的比例的 。 如果想喝全粥 ， 那米和水的比例就是8 ， 如果想喝稠粥那么就是10 ， 稀粥的话就是13 。 一般来说 ， 我喜欢介于稠粥和稀粥之间的状态 ， 因此使用的是11这样的比例 。
3.小编煮白粥的时候 ， 加上点瑶柱 ， 可以提升鲜味 ， 所以我每次做都会添加点 ， 瑶柱白粥是我家时常做的 ， 比单纯的白粥更加味美 ， 而且关键营养也足 ， 这款瑶柱白粥对于提升人体的免疫力有非常好的帮助 ， 大人和小孩都可以吃 ， 煮白粥看似简单 ， 实际上也需要技巧 ， 用上粥铺老板分享的方法 ， 米粥的口感会更加好 ， 干香绵稠 ， 喝一次便会爱上 ， 一点也不输饭店买的 ， 早餐在家吃 ， 干净卫生 ， 且吃着更加放心 。
【煲白粥用什么煲对人体健康,怎么快速煮熟白粥】4.煲粥或烹饪也是各师各法 ， 或许有人成功透过「冰米」达成绵滑白粥 ， 情况俨如采访人员也试过「冰绿豆」快速煲起一锅绿豆沙 。 如果忘记了或者没有4 小时来「冰米」的话 ， 其实用半小时浸米 ， 然后煲粥也可以有超级绵滑兼「开花」的白粥 。
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