猪肝不能与什么同吃用? 猪肝不能与什么同吃

1、猪肝+山药:山药富维生素c , 猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素 , 维生素c遇金属离子 , 则加速氧化而破坏 , 降低了营养价值 。
2、猪肝+铆鱼:猪肝不宜与铆鱼同食 。铆鱼中含多种牛物活性物质 , 和猪肝同食 , 可降低猪肝的营养价值 , 并容易导致腹痛、腹泻 。
3、猪肝+麻雀肉:猪肝不能与麻雀肉同吃 , 否则会引发消化不良 。
4、猪肝+辣椒:猪肝炒食或做汤不宜配番茄、辣椒、毛豆等富含维生素C的蔬菜 。维生素在受热受光时易被破坏 , 在酸性溶液中较为稳定(pH<4) , 在中性及碱性溶液中极不稳定 。特别在有微量金属离子(如铜离子、铁离子等)存在时更易被氧化分解 , 即使是微量的铜离子也能使维生素C氧化速度加快1000倍 。
5、猪肝+红酒:不要将猪肝与红酒一起食 , 这会降低人体对铁的吸收 。
【猪肝不能与什么同吃用? 猪肝不能与什么同吃】6、猪肝+沙丁鱼:猪肝不能与沙丁鱼同吃 , 否则会身体不适 。
7、猪肝+荞麦:猪肝与荞麦一起吃会影响消化 。
8、猪肝+豆芽:猪肝不能与豆芽同吃 , 如果这两样一起吃的话会有损营养素的吸收 。因为猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c氧化 , 失去其营养价值 。

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