很多人爱喝酸奶,通常自己家里面也是会买很多放在冰箱里面,现在市面上又出现了新的酸奶品种,很多的常温酸奶,那么这样的酸奶有营养吗?长期喝常温酸奶好吗有营养 。
从营养角度来讲,低温酸奶和常温酸奶最大的区别在于是否含有“活的乳酸菌”,其余营养成分没啥区别 。如果喝酸奶是为了获得乳酸菌的益处,那么建议选择低温含有活菌的酸奶 。如果不需要活菌的话,常温酸奶更有市场优势 。
常温酸奶和低温酸奶哪个有营养低温酸奶营养高 。
尽量买低温的酸奶,低温的酸奶还是有很多的乳酸菌的,常温酸奶也是酸奶但是有一部分营养已经流失 。
吃酸奶的注意事项1、服用抗菌素的病人(在服药后0.5~1小时后,再饮用酸奶) 。酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服(如用酸奶当水服药) 。这些药能杀灭乳酸菌 。
【长期喝常温酸奶好吗 常温酸奶和低温酸奶哪个有营养】 2、吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品 。因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶的胺形成亚硝胺,是致癌物,所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃 。
3、并非量越大越好 。许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶 。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量 。用量在一天两次为最佳 。
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