甘蔗汁多味甜 ， 香蕉含有丰富的膳食纤维 ， 这两种常见的水果如果放在一起吃会不会有什么影响呢?它们可以同吃吗?甘蔗和香蕉可以同吃吗甘蔗和香蕉可以同吃 。
因为甘蔗和香蕉的属性比较相近 ， 可以给身体补充更加充足的营养 ， 对身体健康是很有利的 。
甘蔗和香蕉有什么营养价值甘蔗中含有丰富的胡萝卜素、烟酸、蛋白质、维生素和丰富的矿物质等 ， 这些物质都是我们人体非常需要的营养物质 ， 可以及时的为我们的身体补充所需要的营养物质 。
【甘蔗和香蕉可以同吃吗 甘蔗和香蕉有什么营养价值】 香蕉中有丰富的的含水量 ， 而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质 ， 除了这些香蕉还含有天然的糖分 ， 分别是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素 ， 这些营养物质对我们的身体都是很好的 ， 有利于我们的身体健康 。
甘蔗和香蕉一起吃有什么好处补充糖分 甘蔗和香蕉中都有很充分的糖分 ， 这些糖分可为机体补充充足的热能 ， 对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效 。
健脾利尿 甘蔗有解热止渴 ， 生津润燥 ， 和中宽膈 ， 下气止呕 ， 助脾健胃 ， 利尿 ， 滋养的功效 ， 而香蕉中所包含的营养物质对这些功效也有一定的辅助作用
润肠通便 甘蔗和香蕉都可以缓解口干舌燥 ， 津液不足 ， 小便不利 ， 大便秘结 ， 反胃呕吐 ， 消化不良 ， 发烧口渴等症状 。
哪些人不宜吃甘蔗身体虚寒的患者 甘蔗是寒性的食物 ， 而身体虚寒的患者本身就体内寒气较重 ， 这种患者再吃了甘蔗的话就会使患者体内的虚寒症状加重 ， 还可能会引起腹痛的症状 。
糖尿病患者 甘蔗中含有大量的糖分 ， 糖尿病患者本身就是体内糖分过多的患者 ， 如果这个时候还吃甘蔗的话会导致病情的加重 ， 对患者的恢复是很不利的 。
咽喉痛的患者 甘蔗吃多了会导致体内上火 ， 会加重这种患者的病情 ， 对患者的病情并不利 。
哪些人不宜吃香蕉消化道溃疡患者 消化道溃疡的患者会分泌较多的胃酸 ， 而这类患者胃肠的收缩能力相对较差 ， 如果吃香蕉的话会加重肠胃病病情 ， 所以不能吃香蕉 。
水肿患者 香蕉的钾元素非常的丰富 ， 如果这类患者常吃香蕉的话 ， 会引起血液中钾含量升高而加重水肿 ， 增加心脏、肾脏的负担而加重病情 。
腹泻患者 腹泻患者不能吃香蕉 ， 香蕉具有润肠滑肠的作用 ， 腹泻病人肠道已经很脆弱 ， 如果再吃香蕉的话会加重腹泻 ， 不利于康复 。再加上香蕉本就性寒 ， 胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃 。
关节炎或肌肉痛患者 香蕉会使局部的血液循环速度减慢 ， 从而使代谢产物滞留在体内 ， 再加上香蕉含糖量较高 ， 吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素 ， 这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛 。
空腹不适合吃香蕉 香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动 ， 而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物 ， 空腹时吃香蕉会加快肠胃运动 ， 使血液循环加快 ， 增加心脏的负担 。因此 ， 长期空腹吃香蕉 ， 不利于身体的健康 。
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