猕猴桃又叫做奇异果 ， 味道酸甜 ， 营养价值丰富 ， 那么猕猴桃热量高吗？猕猴桃热量高还是桃子热量高？猕猴桃热量高吗【猕猴桃热量高吗 猕猴桃热量高还是桃子热量高】 不属于高热量的水果 。
猕猴桃中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙等营养物质 ， 是维生素C含量比较高的一种水果 ， 其中每100g猕猴桃中含有61大卡的热量 ， 不属于高热量的水果 ， 一般散步半小时就能够吸收并消化完 。
猕猴桃热量高还是桃子热量高猕猴桃 。
桃子中含有维生素、钾、矿物质、多酚物质等营养成分 ， 其中每100g桃子含有42大卡的热量 ， 相比于猕猴桃来说 ， 是比较低的 ， 如果在减肥期间的话 ， 吃桃子比吃猕猴桃对减肥的阻碍要小一些 。
减肥可以吃猕猴桃吗可以适量的食用 。
猕猴桃本身就不属于高热量的水果 ， 适量的食用对减肥并没有很大的影响 ， 而且猕猴桃中含有比较丰富的膳食纤维 ， 能够帮助食物的消化和吸收 ， 对减脂有一定的帮助 ， 需要注意的是不宜过多的食用 ， 以免增加长肥的可能性 。
猕猴桃一天最多吃几个成年人一天吃1-2个 ， 儿童一天吃1个 。
猕猴桃适量的食用 ， 具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效 ， 而因为猕猴桃性寒 ， 味甘、酸 ， 过量的食用会导致体内寒气过甚 ， 出现腹泻、脸色发白等不适症状 ， 一般建议成年人一天吃1-2个 ， 儿童一天吃1个比较好 。
吃猕猴桃的注意事项1.肠胃功能不好的人不建议食用 ， 猕猴桃中含有许多酸 ， 能够刺激胃酸的分泌 ， 容易导致肠胃内胃酸过多 ， 加重病情 。
2.月经期女性及孕妇不宜食用 ， 猕猴桃本身是一种寒性水果 ， 食用的话会对排经量和孕妇体内胎儿身体健康产生影响 。
3.不宜和海鲜一起食用 ， 海鲜是寒性的食材 ， 猕猴桃也是寒性的 ， 两者一起食用过多会增加体内寒性 ， 使身体出现流虚汗、嘴角发白等情况 。
4.不宜和高蛋白食物一起食用 ， 猕猴桃中含有鞣酸 ， 会与蛋白质发生反应 ， 生成不宜消化的物质 ， 增加肠胃负担 ， 造成便秘的症状 。
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