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娃娃菜可以生吃吗 娃娃菜生吃好不好

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娃娃菜是生活中常见的蔬菜，味道可口，营养丰富 。不过很多人喜欢吃蒜蓉粉丝娃娃菜，下面一起来看看吧 。娃娃菜可以生吃吗可以，不过一定要清楚自己的体质情况 。
在有胃肠道功能不好时候，或者是有生菜没有清洗干净时候，都是会引起腹泻的 。建议注意卫生，避免生吃蔬菜为宜，因为其中会有寄生虫和细菌感染等 。
吃娃娃菜有什么好处1、养胃 吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用，很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛，这就是胃寒，如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒 。
2、生津止渴 娃娃菜含有非常丰富的水分，因此，娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适，尤其是凉拌生吃，感觉更好 。
3、利尿 娃娃菜也是白菜的一种，因此也有利尿的功效 。娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 。
4、通便 娃娃菜中含有非常丰富的纤维素，而纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，缓解便秘、防止大便干燥 。
5、解读 娃娃菜和大白菜一样，也含有非常丰富的维生素C,有助肝脏解毒 。
6、清热 娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒 。
7、秋季养肺【娃娃菜可以生吃吗 娃娃菜生吃好不好】 娃娃菜也是白色的，因此秋冬季节多吃娃娃菜可以滋阴养肺，肺属于白色，吃白色的食物对养肺都有帮助，而娃娃菜更是不错的选择 。

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