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红萝卜和鸡蛋能一起吃吗 吃红萝卜注意事项

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鸡蛋是我们吃的最多的一种食物 ， 茶叶蛋、荷包蛋、煎鸡蛋等 ， 鸡蛋的做法非常多 ， 搭配食材也很多 。那么 ， 红萝卜和鸡蛋能一起吃吗？红萝卜和鸡蛋能一起吃吗可以一起吃的 ， 胡萝卜和鸡蛋一同炒菜 ， 使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收 ， 也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量 ， 增加了对人的滋补性 ， 尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要 ， 也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣 。【红萝卜和鸡蛋能一起吃吗 吃红萝卜注意事项】
红萝卜炒鸡蛋的做法材料
鸡蛋4颗 ， 红萝卜200公克 ， 蒜末1小匙 ， 葱花30公克 ， 糖1/2小匙 ， 盐1小匙 ， 鸡粉1小匙 ， 水60㏄
做法
1、鸡蛋打散成蛋液；红萝卜洗净切丝 ， 放入沸水中汆烫一会捞起 ， 备用 。
2、热一锅倒入适量的油 ， 放入蒜末爆香后 ， 放入作法1的蛋液炒至熟透 。
3、加入所有调味料与作法1的红萝卜丝炒至汤汁沸腾 ， 再加入葱花拌匀即可 。
红萝卜相克的食物1.红萝卜与白萝卜不可以一起吃的！红萝卜会破坏白萝卜中的维生素C ， 使维生素C丧失殆尽 。
2.萝卜水果同吃致甲状腺肿 ， 很多人都认为萝卜就等于水果 ， 而营养专家指出：萝卜和水果最好不要同吃 ， 因为可能诱发甲状腺肿 。
3.酒与胡萝卜同食是很危险的 ， 会在肝脏中产生毒素 ， 从而引起肝病 。
吃红萝卜注意事项1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
2、服用双氢克尿塞时不宜食用
3、食用时不宜加醋太多;以免胡萝卜素损失
4、未油炒者不宜食用
5、食时咀嚼时间不宜过短

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