猕猴桃在很多的时候都会有人比较习惯吃 ， 当然 ， 在某些时候 ， 还是会有人比较喜欢将水果做拼盘 。那么猕猴桃可以和苹果一起吃吗？猕猴桃能和苹果一起吃吗可以一起吃 ， 这两种水果的性质相同 ， 吃了不会引起什么不适 ， 反而能够补充维生素 ， 对人体有益 。
不过注意不要吃得太多 ， 每天保持一个苹果一个猕猴桃得量即可 ， 一次性吃太多很容易引起呕吐、腹泻等症状的 。
如果直接当水果食用 ， 建议时间上还是有点间隔会比较好；如果是切块拌沙拉或者是榨汁食用 ， 就可以一起食用 。注意不要空腹食用 ， 避免肠胃受刺激而引起不适 。
猕猴桃和苹果一起吃的好处猕猴桃富含氨基酸 ， 有蛋白酶12种及维生素B1、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分 ， 其维生素C含量是等量柑橘的五至六倍 。具有消渴解热、健脾胃、抗衰老、滋养身心和预防癌症的作用 ， 可用于治疗食欲不振和消化不良、呕吐腹泻等症 。【猕猴桃能和苹果一起吃吗 吃猕猴桃可以吃苹果吗】
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 ， 被科学家称为“全方位的健康水果” 。更有研究表明 ， 苹果具有降血压血脂和预防癌症、抗衰老、强壮骨骼和减肥的作用 。
苹果有哪些食用禁忌晚上不吃苹果 大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿 ， 认为这样既营养又止饿 ， 还是不会长脂肪 。殊不知道 ， 早上的苹果是金 ， 晚上的则是垃圾 ， 对身体是没有任何好处的 。
别啃苹果核 苹果核含有少量有害物质———氢氰酸 。氢氰酸大量沉积在身体 ， 会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状 ， 严重时可能出现昏迷 。但也不必过分担心 ， 苹果中的氢氰酸主要存在于果核 ， 果肉里并没有 。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核 ， 虽不会马上导致中毒 ， 但长期这样吃 ， 的确对健康不利 。
饭后不能吃苹果 众所周知 ， 晚后吃水果有利于消化 。但是饭后多长时间吃最合适呢？吃完饭 1个小时后吃苹果可以促进消化 。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化 。
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